了解安全停留及其重要性,為何絕不可忽略。
潛水時你會學到幾個重要的課題,但最關鍵的是 絕對不可錯過安全停留。
簡單來說,安全停留是潛水員在上升至水面前所做的一段暫停。
本文將為你整理所有關於為何潛水時一定要做安全停留的必要知識。
什麼是安全停留?
安全停留是每位潛水員在返回水面前於15英尺/5公尺深度停留三分鐘的動作。無論潛水深度多深,這都是一項被鼓勵且非常良好的習慣。
那為什麼它如此重要,你可能會問?每次潛水時,我們的身體會吸收額外的氮氣,因為我們呼吸的是壓縮空氣。潛得越深或停留越久,吸收的氮氣就越多。
當你上升到淺水區時,體內多餘的氮氣開始從身體中溶解出來,減少水壓對你身體的壓迫。
你知道搖晃汽水瓶後突然打開會發生什麼事嗎?這就像你快速上升到水面時的情況。壓力迅速降低,導致氮氣在血管和組織中形成氣泡。你應該知道,這些氣泡若卡在體內會非常危險,可能引發減壓病,也稱為「潛水病」。
這就是為什麼建議在15英尺/5公尺處做安全停留,因為這能給身體額外時間排出潛水時吸收的多餘氮氣。充分利用停留時間並重新掌控節奏,有助於潛水員保持安全的上升速度。
完美安全停留的小技巧
依照自己的節奏進行
安全停留時切勿急躁。建議緩慢且穩定地上升,保持每分鐘30英尺的速度,以避免肺部膨脹傷害的風險。
計時你的安全停留
一定要計時你的安全停留。潛水電腦能幫助你追蹤每次潛水的深度和安全停留時間。你可以在此購買我們新推出的H1+。它以你的安全為設計核心,能顯示即時深度、溫度和活動時間。
尋找參考點
建議保持頭部抬起,將深度計置於胸前,確保軀幹停留在正確的15英尺深度。你也可以觀察周圍環境,尋找15英尺/5公尺處的參考點,如淺礁,幫助完成安全停留。
潛水既有趣又刺激…
但遵守一定的程序,確保負責任且安全的潛水,始終是非常重要的。














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