Potápění s dýchacím přístrojem 101: Základy dýchání

Pokračujte ve čtení a naučte se, jak správně dýchat při potápění. 

Věděli jste, že nejdůležitější pravidlo potápění s dýchacím přístrojem je stále dýchat?   

Odborníci říkají, že zadržování dechu je zakázané. Měli byste neustále dýchat: nádech, výdech, nádech, výdech. Proč? Protože jak měníte hloubku, tlak se podle toho snižuje a zvyšuje, a pokud zadržujete dech, vzduch uvnitř plic se buď rozšíří, nebo smrští, což může způsobit přepětí nebo smrštění plic. Je důležité udržovat plíce otevřené, pokud stále dýcháte.

Když poprvé přemýšlíte o potápění, dýchání pod vodou může být zastrašující. Ale nebojte se! S trochou znalostí a (hodně) praxe budete brzy dýchat jako profesionál.

Jak správně dýchat pod vodou? 

Není žádným tajemstvím, že potápění s dýchacím přístrojem zahrnuje použití regulátoru, který vám umožňuje dýchat vzduch z potápěčské lahve pod vodou. Regulátor se skládá ze dvou částí - první a druhé fáze. První fáze se připojuje k lahvi a snižuje tlak vzduchu. Druhá fáze je náustek, který si dáte do úst, abyste mohli dýchat vzduch.

Teď, když máme vybavení, pojďme mluvit o samotném dýchání. Při potápění s dýchacím přístrojem chcete dýchat pomalu a rovnoměrně. Příliš rychlé nebo mělké dýchání může plýtvat vaší zásobou vzduchu a zvyšovat srdeční tep, což vede k úzkosti a panice.

Začněte tím, že se zhluboka nadechnete ústy a naplníte plíce. Pak pomalu vydechněte ústy, dejte si čas na vyprázdnění plic. Měli byste slyšet zvuk svého dýchání přes regulátor, což může být uklidňující zvuk, který vám připomene, že stále dýcháte, i když jste pod vodou.

Je důležité si pamatovat, že nikdy nesmíte zadržovat dech při potápění s dýchacím přístrojem. To může způsobit vážná zranění, jako je přepětí plic, vedoucí k prasknutí nebo dokonce smrti. Vždy si pamatujte, že před dalším nádechem musíte úplně vydechnout.

Můžete si všimnout, že při potápění s dýchacím přístrojem vzduch působí sušším než obvykle. Je to proto, že vzduch z lahve je stlačený a obsahuje méně vlhkosti než vzduch, který dýcháte na souši. Aby se tomu předešlo, je důležité zůstat hydratovaný před a po potápění.