Dykning 101: Grundlæggende om vejrtrækning

Bliv ved med at læse for at lære, hvordan du trækker vejret korrekt, når du dykker med scuba. 

Vidste du, at den vigtigste regel ved scuba-dykning er at blive ved med at trække vejret?   

Eksperter siger, at det er et no-go at holde vejret. Du skal konstant trække vejret: indånd, udånd, indånd, udånd. Hvorfor? Det er fordi, når du ændrer dybde, falder og stiger trykket tilsvarende, og hvis du holder vejret, vil luften inde i dine lunger enten udvide sig eller trække sig sammen, hvilket kan få dine lunger til at overudvide eller trække sig sammen. Det er vigtigt at holde dine lunger åbne ved altid at trække vejret.

Når du først tænker på scuba-dykning, kan det virke skræmmende at trække vejret under vand. Men frygt ikke! Med lidt viden og (meget) øvelse vil du snart trække vejret som en professionel.

Hvordan trækker man ordentligt vejret under vand? 

Det er ingen hemmelighed, at scuba-dykning involverer brug af en regulator, som gør det muligt for dig at trække vejret fra scuba-flasken under vandet. Regulatoren består af to dele - et første og et andet trin. Det første trin forbindes til flasken og reducerer lufttrykket. Det andet trin er mundstykket, som du sætter i munden for at trække vejret.

Nu hvor vi har styr på udstyret, lad os tale om selve vejrtrækningen. Når du dykker med scuba, skal du tage langsomme og rolige vejrtrækninger. At trække vejret for hurtigt eller for lavt kan spilde din luftforsyning og øge din puls, hvilket kan føre til angst og panik.

For at starte, tag en dyb indånding gennem munden og fyld dine lunger. Udånd derefter langsomt gennem munden, tag dig tid til at tømme dine lunger. Du burde kunne høre lyden af din vejrtrækning gennem regulatoren, hvilket kan være en beroligende lyd, der minder dig om, at du stadig trækker vejret, selvom du er under vand.

Det er vigtigt at huske aldrig at holde vejret, mens du dykker med scuba. Dette kan forårsage alvorlige skader som lungeoverudvidelse, hvilket kan føre til bristninger eller endda død. Husk altid at ånde helt ud, før du indånder igen.

Du vil måske bemærke, mens du dykker med scuba, at luften føles tørrere end normalt. Dette skyldes, at luften fra flasken er komprimeret og indeholder mindre fugt end den luft, du indånder på land. For at forhindre dette er det vigtigt at holde sig hydreret før og efter dit dyk.