Sí, la apnea es más que solo aguantar la respiración.
Si alguna vez has pensado en comenzar tu viaje en la apnea, considera esto como tu señal para finalmente inscribirte en ese curso de entrenamiento de apnea.
Quizás tu pregunta número uno sea, “¿Qué ganaría practicando apnea?” Bueno, afortunadamente para ti, estamos aquí con todas las razones por las que deberías aprender a hacer apnea hoy.
Razón #1: La apnea te ayudará a desarrollar tu bienestar físico.
A medida que entrenes, verás el progreso en la capacidad de tu cuerpo para controlarse bajo el agua. Verás cómo puedes nadar más rápido que antes. La apnea ayudará a fortalecer tu cuerpo y mantenerlo en buena condición física. Como otros deportes, también te ayudará a desarrollar músculos y aumentar la resistencia y flexibilidad.
Razón #2: La apnea te ayudará a conocerte mejor a ti mismo.
Aprender a controlar tu cuerpo y mente es una de las partes esenciales de la apnea. Cuanto más te entrenes en apnea, más dominarás la autodisciplina, el control interior y la comprensión de los límites de tu cuerpo. Al descubrir los límites de tu cuerpo, aprenderás a dominar tu mente.
Razón #3: Acércate a la belleza de la vida marina.
La apnea es una excelente manera de escapar de las frustraciones del mundo. Cada vez que te aventuras bajo la superficie, seguro verás la belleza de la vida marina. Encontrarás diferentes criaturas, desde tortugas marinas hasta mantarrayas. Te permitirá aprender por qué debes proteger más el océano.
Razón #4: Disfruta de la libertad y la tranquilidad en el silencio.
El mundo puede ser estresante a veces, especialmente cuando todo es tan acelerado. Todo en nuestro estilo de vida es ahora una rutina, y te sientes atrapado y restringido con solo la vida trabajo-casa-sueño-trabajo. Pero al practicar apnea, te encantará la libertad que te brindará. Te encantará cómo el silencio te envuelve y la tranquilidad que te hará dominar tus pensamientos y mejorar tu bienestar mental.
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