Quattro motivi per cui dovresti iniziare a fare freediving il prima possibile

Sì, l'apnea è più che trattenere il respiro. 

Se hai mai pensato di iniziare il tuo percorso nell'apnea, considera questo il segnale per iscriverti finalmente a quel corso di apnea. 

Forse la tua domanda numero uno è, “Cosa potrei guadagnare con l'apnea?” Beh, per fortuna per te, siamo qui con tutte le ragioni per cui dovresti imparare a fare apnea oggi. 

Motivo #1: L'apnea ti aiuterà a sviluppare il tuo benessere fisico. 

Man mano che ti alleni, vedrai i progressi nella capacità del tuo corpo di controllarsi sott'acqua. Vedrai come puoi nuotare più velocemente di prima. L'apnea aiuterà a rafforzare il tuo corpo e a mantenerlo in buona forma fisica. Come altri sport, ti aiuterà anche a sviluppare i muscoli e aumentare resistenza e flessibilità. 

Motivo #2: L'apnea ti aiuterà a conoscere meglio te stesso. 

Imparare a controllare il corpo e la mente è una delle parti essenziali dell'apnea. Più ti alleni nell'apnea, più padroneggerai l'autodisciplina, il controllo interiore e la comprensione dei limiti del tuo corpo. Scoprendo i confini del tuo corpo, imparerai a dominare la tua mente. 

Motivo #3: Avvicinati alla bellezza della vita marina. 

L'apnea è un ottimo modo per sfuggire alle frustrazioni del mondo. Ogni volta che ti avventuri sotto la superficie, vedrai la bellezza della vita marina. Incontrerai diverse creature, dalle tartarughe marine alle razze. Ti permetterà di capire perché dovresti proteggere di più l'oceano. 

Motivo #4: Goditi la libertà e la tranquillità nel silenzio. 

Il mondo a volte può essere stressante, soprattutto quando tutto è così frenetico. Tutto nel nostro stile di vita è diventato una routine, e ti senti bloccato e limitato in una vita fatta solo di lavoro-casa-sonno-lavoro. Ma quando ti immergerai in apnea, amerai la libertà che ti offrirà. Amerai come il silenzio ti avvolge e la solitudine che ti permetterà di dominare i tuoi pensieri e migliorare il tuo benessere mentale.