Devi leggere questo prima di iniziare il tuo percorso nell’apnea.
L’apnea è uno dei modi più affascinanti per esplorare le profondità dell’oceano. È semplicissima: consiste nel trattenere il respiro durante l’immersione. Che tu voglia iniziare a praticare l’apnea come sport o semplicemente per hobby, abbiamo raccolto tutto ciò che devi sapere per aiutarti a cominciare.
Che cos’è l’apnea?
L’apnea è un tipo di immersione subacquea che permette di apprezzare da vicino la bellezza nascosta dell’oceano. Ti consente di avvicinarti alla vita marina e di scivolare dolcemente accanto alle barriere coralline. A differenza delle immersioni con autorespiratore, l’apnea si basa sulla sospensione del respiro anziché su una bombola di ossigeno; ciò significa che puoi spostarti sott’acqua trattenendo il respiro una sola volta.
Quali sono gli elementi essenziali per l’apnea?
La maschera da apnea è l’attrezzatura più importante per praticare l’apnea. Ti permette di vedere sott’acqua. Che tu sia un principiante o un professionista, vorrai una maschera comoda, antiappannamento e trasparente.
Il boccaglio ti permette di respirare regolarmente dalla sicurezza della superficie, consentendoti al contempo di apprezzare comodamente il mondo sottomarino. Permette una respirazione preparatoria più fluida, indipendentemente da quanto sia mosso il mare.
Le pinne da apnea sono generalmente lunghe e grandi, poiché devono essere flessibili per fornire la massima potenza durante la gambata subacquea. Più lunga è la pinna, più flessibile e reattiva è la pala. Offre il miglior equilibrio tra il minimo sforzo e la massima spinta.
La tradizionale muta da apnea copre la maggior parte della pelle esposta. La muta è indispensabile nell’apnea perché ti protegge dal sole, dai coralli affilati e dalle punture di medusa. Inoltre offre all’apneista una migliore galleggiabilità.
Consigli di sicurezza per l’apnea che devi conoscere
La regola più importante dell’apnea è non immergersi mai da soli. Non puoi mai prevedere cosa accadrà. Devi sempre usare il sistema di coppia: avere sempre con te un altro apneista che conosca la RCP e le procedure di soccorso.
Prima di fare un’immersione in apnea, assicurati che tutti i membri della tua squadra conoscano chiaramente il piano d’immersione. Devi comunicare loro l’itinerario dell’immersione, compresi il riscaldamento e le immersioni profonde. Devi inoltre verificare le condizioni del mare e il modo in cui influiranno sulla sicurezza tua e della tua squadra.
Assicurati di riposare per il doppio della durata della tua immersione e di attendere da 5 a 8 minuti tra un’immersione profonda e l’altra. Questo permetterà agli equilibri dei gas di tornare alla normalità. Non dimenticare di mantenere sempre una distanza ravvicinata dal tuo compagno d’immersione per almeno 30 secondi dopo che è riemerso, anche se dice di stare bene.
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