Devi leggere questo prima di iniziare il tuo percorso nell’apnea.
L’apnea è uno dei modi più belli per esplorare le profondità dell’oceano. È semplicissima: consiste nel trattenere il respiro mentre ci si immerge sott’acqua. Che tu voglia iniziare a praticare l’apnea come sport o semplicemente per hobby, abbiamo raccolto tutto ciò che devi sapere per aiutarti a cominciare.
Che cos’è l’apnea?
L’apnea è un tipo di immersione subacquea che permette di apprezzare da vicino la bellezza inesplorata dell’oceano. Ti consente di avvicinarti alla vita marina e di scivolare dolcemente accanto alle barriere coralline. A differenza delle immersioni con autorespiratore, l’apnea si basa sul trattenimento del respiro anziché su una bombola di ossigeno, il che significa che puoi spostarti sott’acqua trattenendo il respiro.
Quali sono gli elementi essenziali per l’apnea?
La maschera da apnea è l’attrezzatura più importante per praticare l’apnea. Ti permette di vedere sott’acqua. Che tu sia un principiante o un professionista, vorrai una maschera comoda, antiappannamento e trasparente.
Il boccaglio permette di respirare regolarmente dalla sicurezza della superficie, consentendoti di apprezzare comodamente il mondo sottomarino. Permette una respirazione preparatoria più fluida, indipendentemente da quanto siano mosse le acque.
Le pinne da apnea sono solitamente lunghe e grandi, poiché devono essere flessibili per fornire la massima potenza durante la gambata subacquea. Più lunga è la pinna, più flessibile e reattiva è la pala. Offre il miglior equilibrio tra minimo sforzo e massima spinta.
La tradizionale muta da apnea copre la maggior parte della pelle esposta. La muta è indispensabile nell’apnea, poiché protegge dal sole, dai coralli affilati e dalle punture delle meduse. Inoltre, offre al subacqueo una migliore galleggiabilità.
Consigli sulla sicurezza in apnea da conoscere
La regola più importante dell’apnea è non immergersi mai da soli. Non puoi mai prevedere cosa accadrà. Devi sempre usare il sistema del compagno: avere sempre con te un altro subacqueo che conosca la RCP e le procedure di soccorso.
Prima di fare un’immersione in apnea, assicurati che tutti i membri della tua squadra comprendano chiaramente il piano d’immersione. Devi comunicare loro l’itinerario, comprese le immersioni di riscaldamento e quelle profonde. Devi anche controllare le condizioni del mare e il modo in cui influiranno sulla sicurezza tua e della tua squadra.
Assicurati di riposare per un periodo doppio rispetto alla durata della tua immersione e di attendere da 5 a 8 minuti tra le immersioni profonde. Questo permetterà agli equilibri dei gas di tornare alla normalità. Non dimenticare di mantenere sempre una distanza ravvicinata dal tuo compagno d’immersione per almeno 30 secondi dopo che è riemerso, anche se dice di stare bene.
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