Por que é que o mergulho em água salgada é bom para a sua saúde?

Mergulhar é uma atividade relaxante e agradável. No entanto, é mais do que apenas diversão, também pode ser ótimo para a sua saúde. Mergulhar em água salgada, em particular, tem muitas vantagens. Neste artigo, exploramos os benefícios do mergulho em água salgada. Aqui estão alguns deles. 

Aptidão física

Mergulhar é um exercício, mesmo que não pareça. Na verdade, uma hora de mergulho pode queimar cerca de 500 calorias. Devido à resistência natural da água, provavelmente não notas que estás realmente a treinar os teus músculos ao movê-los. 


Enquanto você está constantemente observando e desfrutando da vida marinha, já está a treinar o seu core, os músculos das costas e os glúteos sem esforço. Para não mencionar, com todos os tanques e pesos que está a carregar, está basicamente a levantar pesos ao mesmo tempo.

Saúde Social

Mergulhar é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas e fazer amigos. O mergulho permite que você se comunique com outra pessoa enquanto está debaixo de água. Portanto, é uma ótima maneira de melhorar as suas habilidades de comunicação e de relacionamento. 


E em situações em que não tem alguém com quem ir mergulhar, pode sempre investir em scooters de mar. 


Os scooters subaquáticos são a melhor alternativa quando mergulhas sozinho para tornar o teu mergulho mais seguro e ainda mais divertido.

Efeitos de cura 

A água do mar tem muitos benefícios, e um dos mais valiosos são os seus efeitos curativos. Para começar, é muito provável que você esteja exposto ao sol antes e depois dos seus mergulhos. A luz do sol fornece-lhe vitamina D, aumenta os endorfinas e reduz a pressão arterial. É também especialmente vital, uma vez que ajuda a fortalecer os seus ossos. 


Além disso, mergulhar em água salgada ajuda a melhorar o seu sistema imunológico e pode ser ótimo para a sua pele. Ajuda a abrir os poros e permite que a pele absorva minerais e remova toxinas do corpo. 

Meditação

O mergulho também pode ser usado como uma forma de meditação. Se você é um mergulhador experiente, sabe que um dos aspectos mais críticos do mergulho é manter a sua respiração sob controlo. Se você respirar fundo e devagar, terá mais diversão e economizará mais ar, o que significa que poderá passar mais tempo debaixo de água. 


Respirar lenta e profundamente permite-lhe entrar num estado de calma e relaxamento. Como resultado, sairá da água sentindo-se positivo e revigorado. 


Isso também significa que está a aumentar a sua ingestão de oxigénio, o que estimula a circulação, eleva os seus níveis de energia e melhora o funcionamento do seu coração e pulmões. 


Você também aprende a manter a calma, o que pode ajudar quando situações stressantes surgem. 

Últimas histórias

Ver tudo

Safety First: How to Use Underwater Scooters Safely for Maximum Enjoyment
  • por Sublue Technology Inc.

Segurança em Primeiro Lugar: Como Usar Scooters Subaquáticos com Segurança para Máximo Aproveitamento

Scooters subaquáticos são uma das formas mais emocionantes e inovadoras de explorar as profundezas do oceano. Estes dispositivos compactos e potentes permitem que mergulhadores e praticantes de snorkel deslizem sem esforço pela água, oferecendo uma experiência emocionante enquanto descobrem a...

Ler mais

The Future of Underwater Exploration: How Underwater Scooters are Changing the Game
  • por Sublue Technology Inc.

O Futuro da Exploração Subaquática: Como os Scooters Subaquáticos Estão a Mudar o Jogo

Nos últimos anos, o mundo sob as ondas tornou-se mais acessível do que nunca. Graças a inovações revolucionárias na mobilidade subaquática, o que antes era domínio exclusivo de mergulhadores de elite e cientistas marinhos está agora aberto a uma nova...

Ler mais

SUBLUE: Leading the Underwater Adventure Lifestyle with Innovative Technology
  • por Sublue Technology Inc.

SUBLUE: Liderando o Estilo de Vida de Aventura Subaquática com Tecnologia Inovadora

SUBLUE tem-se dedicado há muito tempo a proporcionar experiências incomparáveis para entusiastas do mundo subaquático, ultrapassando as limitações do equipamento subaquático tradicional. Como líder global em tecnologia subaquática, os valores fundamentais da SUBLUE refletem-se não só nos seus produtos inovadores,...

Ler mais

Getting Started with Water Sports: How an Underwater Scooter Can Improve Your Experience
  • por Sublue Technology Inc.

Começar com Desportos Aquáticos: Como um Scooter Subaquático Pode Melhorar a Sua Experiência

Os desportos aquáticos tornaram-se cada vez mais populares entre os entusiastas de aventura e amantes da água. Quer seja um mergulhador experiente, um nadador ocasional ou alguém que procura explorar as profundezas do oceano pela primeira vez, adicionar um scooter...

Ler mais

sublue vapor underwater scooter
  • por Sublue Technology Inc.

Para Resorts & Marina: SUBLUE Lança Alugueres de Bomba-Jato Vapor para Acesso Subaquático Sem Esforço

SUBLUE, um inovador líder no mundo dos dispositivos trotinetes subaquáticas, está a revolucionar a indústria de iates e resorts com o lançamento do seu serviço de aluguer da trotinete subaquática Vapor Pump-Jet. Concebido para revolucionar a forma como os mergulhadores...

Ler mais

sublue underwater scooter
  • por Sublue Technology Inc.

Scooters Subaquáticos e Segurança: Dicas Essenciais para Iniciantes

O mundo sob as ondas está cheio de maravilhas — e com os modernos scooters subaquáticos, esse mundo está mais acessível do que nunca. À medida que mais amantes do oceano e aventureiros adotam dispositivos pessoais de propulsão aquática, a...

Ler mais

Glide Like Never Before: Rent SUBLUE’s Vapor and Transform Your Underwater Journeys
  • por Sublue Technology Inc.

Deslize Como Nunca Antes: Alugue o Vapor da SUBLUE e Transforme as Suas Viagens Subaquáticas

No mundo dos desportos aquáticos, aventura e exploração marinha, o produto inovador da SUBLUE, o Vapor Pump-Jet Underwater Scooter, está a causar sensação. À medida que cresce a procura por experiências aquáticas únicas e emocionantes, marinas, clubes náuticos e serviços...

Ler mais

Cutting-Edge Technology in Underwater Sports: How SUBLUE is Leading the Charge
  • por Sublue Technology Inc.

Tecnologia de Ponta em Desportos Subaquáticos: Como SUBLUE Está a Liderar a Revolução

Sublue Technology Inc. No mundo da exploração subaquática e dos desportos, uma marca tem-se destacado consistentemente na vanguarda da inovação, oferecendo uma combinação única de tecnologia avançada, desempenho e design: SUBLUE. Especializada em trotinetes subaquáticas, SUBLUE tornou-se rapidamente sinónimo de...

Ler mais

Exploring Market Opportunities: SUBLUE Underwater Scooters in Yacht Marina Rentals
  • por Sublue Technology Inc.

Explorando Oportunidades de Mercado: SUBLUE Scooters Subaquáticos em Alugueres de Marinas para Iates

O mercado global de aluguer de barcos está a experienciar um crescimento significativo, com projeções a indicar um aumento de 20,35 mil milhões de dólares em 2024 para 31,97 mil milhões de dólares em 2033, refletindo uma Taxa de Crescimento...

Ler mais

The Rise of Underwater Scooter Rentals and SUBLUE' s Innovative Solutions
  • por Sublue Technology Inc.

A Ascensão das Alugueres de Scooters Subaquáticas e as Soluções Inovadoras da SUBLUE

À medida que o mundo abraça uma crescente fascinação pela exploração subaquática, uma nova tendência está a emergir: aluguer de scooters subaquáticas. Este mercado emergente está a revolucionar a forma como entusiastas, turistas e investigadores experienciam a vida abaixo da...

Ler mais

Dual-Rider Adventures: Safety Tips for Sharing a Diving Scooter with Your Buddy
  • por Technology Inc.Sublue

Aventuras de Dois: Dicas de Segurança para Partilhar um Scooter de Mergulho com o Seu Amigo

Partilhe um scooter subaquático com segurança com o seu parceiro de mergulho. Aprenda dicas essenciais sobre posicionamento, velocidade, monitorização do ar e procedimentos de emergência para garantir um mergulho divertido.

Ler mais

A diver in a wetsuit swims near coral reefs, holding an underwater scooter, with clear blue waters surrounding them.
  • por Sublue Technology Inc.

Scooters de Mar vs. Sea Doos: Qual é a Diferença?

Problema a escolher uma embarcação? Veja se um scooter de mar ou Sea Doo se adequa melhor às suas necessidades. Vamos mostrar as características, velocidade e as melhores atividades para cada um.

Ler mais