นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการดำน้ำแบบกลั้นหายใจ

คุณควรอ่านสิ่งนี้ก่อนเริ่มเส้นทางการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ของคุณ

ฟรีไดฟ์เป็นหนึ่งในวิธีที่งดงามที่สุดในการสำรวจความลึกของมหาสมุทร ฟรีไดฟ์นั้นเรียบง่ายมาก—เป็นการกลั้นหายใจขณะดำน้ำลงไปใต้น้ำ ไม่ว่าคุณต้องการเริ่มต้นฟรีไดฟ์เป็นกีฬาหรืองานอดิเรก เราได้รวบรวมทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับฟรีไดฟ์ไว้เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นได้

ฟรีไดฟ์คืออะไร 

ฟรีไดฟ์เป็นการดำน้ำใต้น้ำประเภทหนึ่งที่ช่วยให้คุณได้ชื่นชมความงดงามของมหาสมุทรที่ซ่อนเร้นอย่างใกล้ชิด ทำให้คุณเข้าใกล้สิ่งมีชีวิตใต้ทะเลและลอยตัวไปอย่างราบรื่นข้างแนวปะการังได้ ต่างจากการดำน้ำลึกแบบใช้อุปกรณ์ ฟรีไดฟ์อาศัยการกลั้นหายใจแทนการใช้ถังออกซิเจน ซึ่งหมายความว่าคุณจะเดินทางใต้น้ำได้เพียงครั้งละหนึ่งลมหายใจ 

อุปกรณ์สำคัญสำหรับการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์มีอะไรบ้าง

หน้ากากฟรีไดฟ์เป็นอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ อุปกรณ์นี้ช่วยให้คุณมองเห็นใต้น้ำได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพ คุณย่อมต้องการหน้ากากที่สวมใส่สบาย ป้องกันฝ้า และมองเห็นได้ชัดเจน 

ท่อหายใจช่วยให้คุณหายใจได้อย่างสม่ำเสมอจากผิวน้ำอย่างปลอดภัย พร้อมให้คุณชื่นชมโลกใต้น้ำได้อย่างสบาย ท่อหายใจช่วยให้การเตรียมหายใจเป็นไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น ไม่ว่าน้ำจะมีคลื่นมากเพียงใด 

ตีนกบสำหรับฟรีไดฟ์มักมีความยาวและขนาดใหญ่ เพราะต้องมีความยืดหยุ่นในการส่งกำลังผ่านการเตะใต้น้ำ ยิ่งตีนกบยาว ใบตีนกบก็จะยิ่งยืดหยุ่นและตอบสนองได้ดี ช่วยให้เกิดสมดุลที่ดีที่สุดระหว่างการออกแรงน้อยกับแรงส่งสูง 

ชุดดำน้ำแบบฟรีไดฟ์แบบดั้งเดิมคลุมผิวหนังที่เปลือยเกือบทั้งหมด ชุดดำน้ำเป็นอุปกรณ์จำเป็นสำหรับการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ เพราะช่วยปกป้องคุณจากแสงแดด ปะการังคม และพิษจากแมงกะพรุน นอกจากนี้ยังช่วยให้นักดำน้ำควบคุมการลอยตัวได้ดีขึ้น 

เคล็ดลับความปลอดภัยในการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ที่คุณควรรู้

กฎที่สำคัญที่สุดในการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์คือห้ามดำน้ำคนเดียวโดยเด็ดขาด คุณไม่มีทางคาดเดาได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ควรใช้ระบบคู่ดำน้ำเสมอ โดยต้องมีนักดำน้ำอีกคนอยู่กับคุณและรู้วิธีทำ CPR รวมถึงขั้นตอนการช่วยเหลือ 

ก่อนออกไปดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนในทีมดำน้ำเข้าใจแผนการดำน้ำอย่างชัดเจน คุณต้องสื่อสารกำหนดการดำน้ำให้ทุกคนทราบ รวมถึงการวอร์มอัปก่อนดำน้ำและการดำน้ำลึก นอกจากนี้ คุณต้องตรวจสอบสภาพทะเลและผลกระทบที่อาจมีต่อความปลอดภัยของคุณและทีม 

พักเป็นเวลาสองเท่าของระยะเวลาที่ดำน้ำ และเว้นระยะ 5 ถึง 8 นาทีระหว่างการดำน้ำลึกแต่ละครั้ง การทำเช่นนี้จะช่วยให้สมดุลของก๊าซกลับสู่ภาวะปกติ อย่าลืมรักษาระยะห่างจากคู่ดำน้ำอย่างใกล้ชิดเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาทีหลังจากที่คู่ดำน้ำขึ้นสู่ผิวน้ำ แม้เขาจะบอกว่าไม่เป็นไรก็ตาม