了解更多關於潛水後我們不應該做的主要事項。
作為有認證的潛水員,我們都知道在潛水前和潛水中遵循特定程序的重要性——我們準備裝備、不吃過於油膩的餐點、安排船程,並準備好潛水證書和潛水日誌。但你知道這些指導方針和規範並不止於此嗎?沒錯,你沒看錯!了解潛水後不該做的事情同樣至關重要。
為了填補這個空白,這裡快速列出五件潛水後你不應該做的事情。
潛水後搭飛機
搭乘飛機是潛水後最廣為人知的禁忌之一。為什麼呢?這是因為飛機艙內的氣壓。當你飛到高空時,氣壓會降低。在飛行過程中,海拔越高,氣壓越低。這種感覺類似於潛水時快速上升到水面,導致氮氣轉變成氣泡,對身體造成傷害。一般的經驗法則是潛水後要等待12至18小時再搭飛機。
避免潛水後大量飲酒
潛水結束後看夕陽,喝杯啤酒確實很愜意。但我們想提醒你,過量飲酒會導致脫水,並延遲減壓病的診斷。如果你想用美酒放鬆,請在潛水後等幾個小時,喝大量的水保持水分,然後適量享用。
避免深層組織按摩
雖然沒有確鑿證據顯示按摩會引發減壓病,但專家仍建議潛水後不要立即接受深層組織按摩。一般建議是在潛水後等待幾個小時再按摩。許多潛水員相信按摩會增加血流,若體內有大量氮氣,這可能導致氣泡形成。
潛水後避免玩高空滑索
這對新手來說可能聽起來奇怪,但如果你懂科學就能理解。潛水後避免玩高空滑索的主要原因是海拔高度。潛水後24小時內前往較高海拔地區可能會引發減壓病。許多高空滑索公司明確規定,24小時內潛水者不得參加高空滑索活動。
避免在熱水浴缸中放鬆
潛水後在熱水浴缸中放鬆絕對是不建議的。我們理解潛水後你想在熱水浴、熱水池或桑拿中放鬆,但你知道氣體的溶解度與溫度直接相關嗎?這意味著當你浸泡在熱水中時,身體組織也會變暖,這會導致氣泡形成,而氣泡是減壓病的危險因素。














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