了解更多關於潛水後我們不應該做的主要事項。
作為認證潛水員,我們都知道在潛水前和潛水期間遵循特定程序的重要性——我們準備裝備、不吃過於油膩的餐點、安排船程,並準備好潛水證書和潛水日誌。但你知道這些指導方針和規範並不止於此嗎?沒錯,你沒看錯!了解潛水後不該做的事情同樣至關重要。
為了填補這個空白,這裡有五件你潛水後不應該做的事情的快速總結。
潛水後搭飛機
搭乘飛機是潛水後最廣為人知應避免的行為之一。為什麼呢?這是因為飛機艙內的氣壓。當你達到高海拔時,氣壓會降低。在飛行過程中,海拔越高,氣壓越低。這種感覺類似於潛水時快速上升到水面,導致氮氣轉變成氣泡,對身體造成傷害。一般的經驗法則是潛水後等待12至18小時再搭飛機。
潛水後避免大量飲酒
潛水結束後看夕陽,喝杯啤酒確實很愜意。但我們想提醒你,過量飲酒會導致脫水並延遲減壓病的診斷。如果你想用成人飲品放鬆,請在潛水後等待幾小時,多喝水保持水分,然後適度享用。
接受深層組織按摩
雖然沒有確鑿證據顯示按摩會引發減壓病,但專家仍建議潛水後避免接受深層組織按摩。一般建議是在潛水後等待幾小時再按摩。許多潛水員相信按摩會增加血流,若體內有大量氮氣,這通常會導致氣泡形成。
潛水後玩高空滑索
這對新手來說可能聽起來很奇怪,但如果你懂科學就能理解。潛水後應避免玩高空滑索的主要原因是海拔高度。潛水後24小時內前往較高海拔可能會引發減壓病。許多高空滑索公司明確規定,24小時內潛水者不得參加滑索活動。
泡熱水浴
潛水後泡熱水浴絕對是不建議的。我們理解潛水後你想在熱水浴、熱水池或桑拿中放鬆。但你知道氣體的溶解度與溫度直接相關嗎?這意味著當你浸泡在熱水中時,身體組織也會變暖,這會導致氣泡形成,而氣泡是減壓病的危險因素。














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