了解更多關於潛水後不該做的主要事項。
作為認證潛水員,我們都知道潛水前和潛水中遵守特定程序的重要性——我們準備裝備、不吃過重的餐點、安排船程,並準備好證書和潛水日誌。但你知道指導方針和規範並不止於此嗎?沒錯!了解潛水後不該做的事同樣重要。
為了填補空白,這裡快速列出潛水後你不應該做的五件事。
潛水後搭飛機
搭乘飛機是潛水後最著名的禁忌之一。你問為什麼?那是因為飛機艙內的壓力。隨著高度升高,氣壓會降低。在飛行過程中,海拔越高,壓力越低。這種感覺類似於潛水時快速上升到水面,導致氮氣轉變成氣泡,對身體造成傷害。一般的經驗法則是潛水後等待12至18小時再搭飛機。
潛水後避免大量飲酒
潛水結束後看夕陽,配上一杯好啤酒,真是絕配。但我們想提醒你,過量飲酒會導致脫水並延誤減壓病的診斷。如果你想用成人飲品放鬆,請在潛水後等待幾小時,多喝水保持水分,然後適量享用。
接受深層組織按摩
雖然沒有確鑿證據表明按摩會引起減壓病,但專家仍提醒潛水後避免深層組織按摩。一般建議是在潛水後等待幾小時再接受按摩。許多潛水員相信按摩會增加血流量,若體內有大量氮氣,通常會導致氣泡形成。
潛水後的高空滑索
這對新手來說可能聽起來很奇怪,但如果你懂科學就說得通。潛水後應避免高空滑索的主要原因是海拔高度。潛水後24小時內前往較高海拔可能會引發減壓病。許多高空滑索公司明確規定,過去24小時內有潛水經歷的人不得參加高空滑索活動。
在熱水浴缸中放鬆
潛水後在熱水浴缸中放鬆絕對是不建議的。我們理解潛水後你想在熱水浴、熱水浴缸甚至桑拿中放鬆身心。但你知道氣體的溶解度與溫度直接相關嗎?這意味著當你浸泡在熱水中時,你的身體組織也會變暖,這會導致氣泡形成,而氣泡是減壓病的危險因素。














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