了解潛水後我們絕對不該做的幾件重要事情。
作為合格的潛水員,我們都知道在潛水前和潛水中遵守特定程序的重要性——我們準備裝備、不吃過飽的餐點、安排船程,並隨身攜帶潛水證書和潛水日誌。但你知道這些指引和規範並不止於此嗎?沒錯,你沒看錯!了解潛水後不該做的事情同樣至關重要。
為了填補這個空白,以下是潛水後你絕對不該做的五件事簡要說明。
潛水後搭飛機
搭乘飛機是潛水後最廣為人知的禁忌之一。為什麼呢?這是因為飛機艙內的氣壓。隨著飛機升至高空,氣壓會降低。飛行過程中,海拔越高,氣壓越低。這種感覺類似於潛水時快速上升至水面,導致氮氣轉變成氣泡,對身體造成傷害。一般的經驗法則是潛水後要等待12至18小時再搭飛機。
避免潛水後大量飲酒
潛水結束後看夕陽,喝杯啤酒確實很愜意。但我們要提醒你,過量飲酒會導致脫水,並延誤減壓病的診斷。如果你想用成人飲品放鬆,請在潛水後等幾小時,並多喝水保持身體水分,然後適量享用。
避免深層組織按摩
雖然沒有確切證據顯示按摩會引發減壓病,但專家仍建議潛水後不要立即接受深層組織按摩。一般建議是在潛水後等幾小時再按摩。許多潛水員相信按摩會增加血流,若體內有大量氮氣,可能會促使氣泡形成。
潛水後避免滑索活動
這對新手來說可能聽起來奇怪,但若了解科學原理就能理解。潛水後避免滑索的主要原因是海拔高度。潛水後24小時內前往較高海拔地區,可能引發減壓病。許多滑索業者明確規定,潛水後24小時內禁止參加滑索活動。
避免在熱水浴池中放鬆
潛水後在熱水浴池中放鬆絕對不可行。我們理解潛水後想在熱水浴、熱水池或蒸氣室中放鬆的心情。但你知道氣體的溶解度與溫度直接相關嗎?這表示當你浸泡在熱水中時,身體組織也會變暖,這會促使氣泡形成,而氣泡是減壓病的危險因素。














分享:
潛水時提升空氣消耗效率的7個技巧
潛水員常犯的4個錯誤及如何避免