5 ting du aldrig bør gøre efter dykning

Lær mere om oversigten over de vigtigste ting, vi IKKE bør gøre efter dykning.

Som certificerede dykkere ved vi alle, hvor vigtigt det er at følge specifikke procedurer før og under dykning— vi forbereder vores udstyr, spiser ikke tunge måltider, organiserer bådture og har vores certifikatkort og logbog klar. Men vidste du, at retningslinjerne og protokollerne ikke stopper der? Ja, du læste rigtigt! At vide, hvad vi ikke bør gøre EFTER dykning, er også vigtigt. 

For at udfylde hullet, her er en hurtig oversigt over fem ting, du IKKE bør gøre efter dykning. 

FLYVNING EFTER DYKNING
At flyve med fly er en af de mest kendte ting, man skal undgå efter dykning. Hvorfor, spørger du? Det skyldes trykket inde i flyets kabine. Lufttrykket falder, når du når en høj højde. Under en flyvetur, jo højere du kommer, desto mere falder trykket. Følelsen er ligesom når du hurtigt stiger op til overfladen under dykket, hvilket får nitrogen til at omdannes til gasbobler, som skader kroppen. Den generelle tommelfingerregel er at vente 12-18 timer efter et dyk. 

UNDGÅ TUNG ALKOHOLINDTAGELSE EFTER DYKNING
At se solnedgangen efter et sjovt dyk kalder på en god øl. Men vi vil bare minde dig om, at overdreven alkoholindtagelse kan forårsage dehydrering og forsinket diagnose af dekompressionssyge. Men hvis du vil slappe af med gode voksen-drinks, så vent et par timer efter dykket, drik masser af vand for at holde dig hydreret, og nyd det med måde. 


AT FÅ EN DYBDEGÅENDE MASSAGE
Selvom der ikke er solid evidens for, at en massage kan forårsage dekompression, advarer eksperter mod at få en dybdegående massage efter et godt dyk. Den generelle anbefaling er at vente et par timer efter dykket, før man får massage. Mange dykkere mener, at massage øger blodgennemstrømningen, hvilket normalt resulterer i bobledannelse, hvis du har meget nitrogen i kroppen fra dykket.

ZIPLINING EFTER SCUBA-DYK
Det kan lyde mærkeligt for en nybegynder, men giver mening, hvis du forstår videnskaben. Hovedårsagen til, at man bør undgå ziplining efter dykning, er på grund af højden. At tage til en højere højde 24 timer efter et dyk kan udløse dekompressionssyge. Mange ziplining-virksomheder vil helt sikkert oplyse, at folk ikke må zipline, hvis de har dykket inden for de sidste 24 timer. 

AT SLAPPE AF I ET SPABAD
At slappe af i et spabad efter et dyk er bestemt et no-go. Vi forstår, at du efter et dyk gerne vil føle dig afslappet i et varmt bad, spabad eller endda sauna. Men vidste du, at gasens opløselighed er direkte relateret til temperaturen? Det betyder, at når du er nedsænket i varmt vand, vil dine kropsvæv også blive varme, og det vil forårsage dannelse af bobler, hvilket vi ved er en fare for dekompressionssyge.

Fotokreditter til: Maël Balland