7 tricks til at forbedre dit luftforbrug under dykning

Lær at trække vejret under vand som en professionel. 

En af de største frustrationer, som næsten alle dykkere har oplevet, er luftforbruget. Selvfølgelig vil vi alle blive under vandet så længe som muligt, og luftforbruget er en af de vigtigste faktorer. Men hvordan reducerer du luftforbruget under dit dyk? Hvordan maksimerer du den tid, du tilbringer under vandet? I denne artikel vil vi diskutere hemmelighederne til at forbedre dit luftforbrug.

1. REDUCER MODSTAND
Et af tipsene til at mindske modstanden? Sørg for, at dit udstyr er sikkert fastgjort, klippet og tæt på din krop. Fjern det scuba-udstyr, du ikke bruger, og gem dine måleinstrumenter og octopus væk. Gør din undervandsprofil flot og strømlinet, så du kan svømme med mindre energi og mindre luftforbrug. 

2. MINIMER UNØDVENDIGE BEVÆGELSER
Jo mere du bevæger dig under vandet, desto mere luft skal du forbruge. Derfor er det vigtigt at fokusere på bevægelser, der hjælper dig med at bevæge dig fremad. Enhver anden bevægelse vil være spild af energi. Undgå at bruge dine arme, medmindre du kommunikerer; bevæg kun dine finner, når det er nødvendigt. At svømme langsomt vil hjælpe dig med at blive længere under vandet. 

3. ØV OPDRIFTSKONTROL
At lære at være neutralt opdriftig vil tage meget tid og kræfter, men at mestre det vil ikke kun øge din glæde ved dykning, men også hjælpe dig med at blive længere under vandet. Hvis du er for let eller tung, vil du konstant bruge dine arme til at svømme eller finner til at opretholde din konstante dybde, hvilket betyder, at du vil forbruge mere luft. 

4. TRÆN DIN FYSIK
Vi er alle klar over, at vand er tættere end luft. Derfor er det at gå under vandet en meget mere eventyrlig aktivitet, som får dig til at bruge mere energi. Hvis dykkeren er fysisk trænet, vil de hurtigt tilpasse sig anstrengende forhold som at svømme mod en stærk strøm, hvilket betyder, at de vil have mindre stigning i luftforbruget, når arbejdsbyrden øges, så de vil forbruge mindre luft.

5. REDUCER LÆKAGER
At reducere lækager kan være den nemmeste måde at mindske luftforbruget på, men de fleste dykkere undervurderer det ofte. Din sikkerhed bør altid være din højeste prioritet, når det kommer til dykning. Du bør altid sikre, at dit udstyr ikke har nogen lækager. Sørg for, at alle forbindelsespunkter ikke har luftlækager. Tjek dine O-ringe, SPG, inflator-slanger og regulatorer for eventuelle lækager.

6. HOLD VARMEN
Det er vigtigt at bære den rigtige dragt for beskyttelse, når du dykker. Husk, varme er energi. Den skal erstattes af stofskiftet, som bruger ilt til at producere den. Og jo koldere du er, desto mere luft vil du forbruge, da din krop vil have brug for mere luft for at opretholde din kernetemperatur. Glem heller ikke at dække dit hoved med en hætte, hvis det er nødvendigt.

7. Følg med strømmen, slap af, og nyd det
Vidste du, at angst og panik fører til større luftforbrug? Angst øger din åndedrætsfrekvens, så du bruger mere luft. Så hvis du gerne vil mindske dit luftforbrug for at blive længere under vandet, skal du gå langsomt, trække vejret langsomt og dybt. Undgå derefter at stresse over små ting. Følg bare med strømmen og nyd havets skønhed.