Nichts kann deinen vermeintlich spaßigen Tauchtag schneller ruinieren als das Gefühl von Seekrankheit. Reisekrankheit oder Seekrankheit ist das Ergebnis eines Konflikts zwischen deinen Sinnen. Zum Beispiel sieht dein Auge etwas, und dein Innenohr nimmt etwas anderes wahr. Hier befindet sich der menschliche Gleichgewichtssinn, weil dein Gehirn all diese gemischten Signale nicht verarbeiten kann. Es verursacht Übelkeit, Schwindel und sogar Erbrechen.
Natürlich möchtest du nicht im Boot sitzen, während alle anderen Spaß haben, den Ozean zu erkunden. Glücklicherweise gibt es Dinge, die du tun kannst, um mit Seekrankheit umzugehen. Lies weiter, um zu erfahren, was du tun kannst, wenn dir während des Tauchgangs übel wird.
Was ist vor dem Tauchgang zu tun?
Stellen Sie sicher, dass Sie mental und körperlich ausgeruht sind. Eine gute Nachtruhe ist der beste Weg, um Reisekrankheit vorzubeugen. Müdigkeit kann die Anfälligkeit für Reisekrankheit erhöhen und die Symptome verschlimmern.
Die Mahlzeit vor deinem Tauchgang hat einen großen Einfluss darauf, Seekrankheit zu vermeiden. Stelle sicher, dass du dich mit Kohlenhydraten eindeckst und vermeide fettige Speisen oder koffeinhaltige Getränke, da sie zur Reisekrankheit beitragen können.
Wenn Sie jemand sind, der immer seekrank ist, stellen Sie sicher, dass Sie in eine Apotheke gehen und rezeptfreie Medikamente kaufen. Die bekanntesten Antiemetika, die zur Linderung von Seekrankheit eingesetzt werden, sind DramaminUnd, Bonine, Und Meclizine. Sie können sie 30 bis 60 Minuten vor dem Boarding des Bootes einnehmen. Aber denken Sie immer daran, dass Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister sprechen sollten, bevor Sie ein neues Medikament ausprobieren.
Was während des Tauchgangs zu tun ist?
"Sobald Sie Übelkeit verspüren, schauen Sie auf den Horizont und achten Sie auf Ihr Atemmuster. Wenn Sie sich auf ein unbewegliches Objekt konzentrieren, wird es helfen, Ihr Gehirn zu entspannen und Ihre Augen im Einklang mit der Bewegung des Bootes zu halten."
Ein Tipp gegen Seekrankheit ist: Blicke in die Richtung, in die du gehst. Es wird helfen, Ihren visuellen Reiz und das Innenohr im Gleichgewicht zu halten. Einige Taucher, die unter Seekrankheit litten, sagen, dass es hilfreich ist, in der Mitte des Bootes zu sitzen, da dies der stabilste Teil ist.
Kleine Schlücke Wasser zu trinken kann Übelkeit lindern. Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, wird auch Reisekrankheit erleichtern.
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