Nichts kann Ihren eigentlich spaßigen Tauchtag schneller ruinieren als Seekrankheit. Reisekrankheit oder Seekrankheit entsteht durch einen Konflikt zwischen Ihren Sinnen. Zum Beispiel sehen Ihre Augen etwas, während Ihr Innenohr etwas anderes wahrnimmt. Hier befindet sich der menschliche Gleichgewichtsmechanismus, denn Ihr Gehirn kann diese widersprüchlichen Signale nicht verarbeiten. Das führt zu Übelkeit, Schwindel und sogar Erbrechen.
Natürlich möchten Sie nicht im Boot sitzen, während alle anderen Spaß beim Erkunden des Ozeans haben. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um mit Seekrankheit umzugehen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie tun können, wenn Sie während des Tauchgangs seekrank werden.
Was tun vor dem Tauchgang?
Stellen Sie sicher, dass Sie geistig und körperlich ausgeruht sind. Eine gute Nachtruhe ist der beste Weg, um Reisekrankheit vorzubeugen. Müdigkeit macht anfälliger für Reisekrankheit und verschlimmert die Symptome.
Die Mahlzeit vor Ihrem Tauchgang spielt eine große Rolle bei der Vermeidung von Seekrankheit. Achten Sie darauf, viele Kohlenhydrate zu sich zu nehmen und vermeiden Sie fettige Speisen oder koffeinhaltige Getränke, da diese zur Reisekrankheit beitragen können.
Wenn Sie jemand sind, der immer seekrank wird, sollten Sie unbedingt in einer Apotheke vorbeischauen und rezeptfreie Medikamente kaufen. Die bekanntesten Antiemetika zur Linderung von Seekrankheit sind Dramamine, Bonine, und MeclizinSie können sie 30 bis 60 Minuten vor dem Einsteigen ins Boot einnehmen. Aber denken Sie immer daran, vor der Einnahme neuer Medikamente mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Was tun während des Tauchgangs?
Sobald Sie Übelkeit verspüren, schauen Sie zum Horizont und achten Sie auf Ihren Atemrhythmus. Wenn Sie sich auf einen unbeweglichen Punkt konzentrieren, hilft das, Ihr Gehirn zu entspannen und Ihre Augen mit der Bewegung des Bootes in Einklang zu halten.
Einer der Tipps gegen Seekrankheit ist: Blicken Sie in die Richtung, in die Sie fahren. Es hilft, Ihren visuellen Reiz und das Innenohr im Gleichgewicht zu halten. Einige Taucher, die unter Seekrankheit litten, sagen, dass es hilfreich ist, in der Mitte des Bootes zu sitzen, da dies der stabilste Teil ist.
Kleine Schlucke Wasser zu trinken kann Übelkeit lindern. Die Hydratation Ihres Körpers wird auch Seekrankheit erleichtern.
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