Das ist genau das, was Sie über das Freediving wissen müssen.

Das solltest du lesen, bevor du mit deinem Apnoetauch-Abenteuer beginnst.

Apnoetauchen ist eine der schönsten Arten, die Tiefen des Ozeans zu erkunden. Apnoetauchen ist ganz einfach – du hältst den Atem an, während du unter Wasser tauchst. Egal, ob du Apnoetauchen als Sport beginnen oder nur als Hobby betreiben möchtest, wir haben alles aufgelistet, was du über Apnoetauchen wissen musst, um dir den Einstieg zu erleichtern.

Was ist Apnoetauchen? 

Apnoetauchen ist eine Art des Unterwassertauchens, die es dir ermöglicht, die verborgene Schönheit des Ozeans aus nächster Nähe zu erleben. Es erlaubt dir, näher an das Meeresleben heranzukommen und sanft neben den Korallenriffen zu gleiten. Im Gegensatz zum Gerätetauchen beruht Apnoetauchen auf Luftanhalten statt auf einer Sauerstoffflasche, was bedeutet, dass du nur mit einem Atemzug unter Wasser reisen kannst. 

Was sind die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände fürs Apnoetauchen?

Eine Apnoe-Tauchmaske ist die wichtigste Ausrüstung beim Apnoetauchen. Diese Ausrüstung ermöglicht dir das Sehen unter Wasser. Egal, ob du Anfänger oder Profi bist, du möchtest eine bequeme, beschlagfreie und klare Maske. 

Das Schnorchel ermöglicht dir, ruhig an der Wasseroberfläche zu atmen und dabei die Unterwasserwelt bequem zu genießen. Es sorgt für ein sanfteres Atemholen, egal wie wellig das Wasser ist. 

Apnoe-Flossen sind meist lang und groß, da sie flexibel sein müssen, um mit dem Unterwasser-Schlag die meiste Kraft zu liefern. Je länger die Flosse ist, desto flexibler und reaktionsschneller ist die Klinge. Sie bietet die beste Balance zwischen geringem Kraftaufwand und hohem Schub. 

Ein traditioneller Apnoe-Tauchanzug bedeckt den größten Teil deiner unbedeckten Haut. Der Tauchanzug ist beim Apnoetauchen unverzichtbar, da er dich vor Sonne, scharfen Korallen und Quallenstichen schützt. Außerdem bietet er dem Taucher eine bessere Auftriebskontrolle. 

Sicherheitstipps fürs Apnoetauchen, die du kennen solltest

Die wichtigste Regel beim Apnoetauchen ist, niemals allein zu tauchen. Du kannst nie vorhersagen, was passieren wird. Du solltest immer das Buddy-System verwenden – immer einen anderen Taucher dabei haben, der CPR und Rettungsverfahren kennt. 

Bevor du zum Apnoetauchen gehst, stelle sicher, dass jeder in deinem Tauchteam den Tauchplan klar versteht. Du musst ihnen die Tauchroute mitteilen, einschließlich der Aufwärmtauchgänge und der Tiefen Tauchgänge. Außerdem solltest du die Meeresbedingungen prüfen und wie sie deine und die Sicherheit deines Teams beeinflussen. 

Achte darauf, dich doppelt so lange auszuruhen wie deine Tauchzeit und nimm dir zwischen Tiefen Tauchgängen 5 bis 8 Minuten Pause. So kann sich das Gasgleichgewicht wieder normalisieren. Vergiss nicht, immer mindestens 30 Sekunden lang dicht bei deinem Tauchpartner zu bleiben, nachdem er aufgetaucht ist, auch wenn er sagt, dass es ihm gut geht.