Lisateave selle kohta, mida me EI TOHI teha pärast sukeldumist.
Kvalifitseeritud sukeldujatena teame kõik, kui oluline on järgida konkreetseid protseduure enne ja sukeldumise ajal — valmistame oma varustuse ette, ei söö rasket toitu, korraldame paadisõidud ning hoiame oma sertifikaadikaardid ja logiraamatu valmis. Kuid kas teadsite, et juhised ja protokollid ei lõpe sellega? Jah, lugesite õigesti! On oluline teada, mida me EI TOHI teha PÄRAST sukeldumist.
Selleks, et lünk täita, siin on kiire ülevaade viiest asjast, mida pärast sukeldumist EI TOHI teha.
LENDAMINE PÄRAST SUKELDUMIST
Lennukiga sõitmine on üks tuntumaid asju, mida pärast sukeldumist vältida. Miks, küsite? See on lennuki kabiini rõhu tõttu. Õhurõhk väheneb, kui jõuate kõrgele kõrgusele. Lennureisi ajal, mida kõrgemale tõustakse, seda rohkem rõhk langeb. See tunne on sarnane kiirele pinnale tõusmisele sukeldumise ajal, mis põhjustab lämmastiku muutumise gaasimullideks, mis kahjustab keha. Üldine reegel on oodata 12-18 tundi pärast sukeldumist.
VÄLTIGE RASKET ALKOHOLITARVITUST PÄRAST SUKELDUMIST
Päikeseloojangut vaadates pärast lõbusat sukeldumist sobib hästi õlu. Kuid tahame teile meelde tuletada, et liigne alkoholi tarbimine võib põhjustada dehüdratsiooni ja dekompressioonitõve hilinenud diagnoosimist. Kui soovite aga pärast sukeldumist head täiskasvanute jooki nautida, oodake paar tundi, jooge palju vett, et end hüdreerida, ja nautige mõõdukalt.
SÜVAKUDEDE MASSAAŽI MINEK
Kuigi puuduvad kindlad tõendid, et massaaž võiks põhjustada dekompressiooni, hoiavad eksperdid süvakudede massaaži tegemisel pärast head sukeldumist ettevaatlikkust. Üldine soovitus on oodata paar tundi pärast sukeldumist enne massaaži tegemist. Paljud sukeldujad usuvad, et massaaž suurendab verevoolu, mis tavaliselt põhjustab mullide tekkimist, kui kehas on sukeldumisest palju lämmastikku.
ZIPLINE'I SÕIT PÄRAST SUKELDUMIST
See võib algajale tunduda imelik, kuid mõistlik, kui tead teadust. Peamine põhjus, miks zipline'i sõitmist pärast sukeldumist tuleks vältida, on kõrgus. Kõrgemale kõrgusele minek 24 tunni jooksul pärast sukeldumist võib vallandada dekompressioonitõve. Paljud zipline'i ettevõtted keelavad kindlasti inimestel zipline'i sõita, kui nad on viimase 24 tunni jooksul sukeldunud.
LÕÕGASTUMINE KUUMAS MULLIVANNIS
Pärast sukeldumist kuumas mullivannis lõõgastumine on kindlasti keelatud. Mõistame, et pärast sukeldumist soovid tunda end lõõgastunult kuumas vannis, mullivannis või isegi saunas. Kuid kas teadsite, et gaasi lahustuvus on otseselt seotud temperatuuriga? See tähendab, et kui oled kuumas vees, soojenevad ka sinu keha koed ja see põhjustab mullide tekkimist, mis on teadaolevalt ohtlik dekompressioonitõve tekkeks.
Jaga:
7 nippi, kuidas sukeldumisel õhukulu parandada
4 viga, mida sukeldumisel tehakse ja kuidas neid vältida