Alamin pa ang rundown ng mga pangunahing bagay na hindi natin dapat gawin pagkatapos ng paglubog.
Bilang mga sertipikadong divers, alam nating lahat kung gaano kahalaga ang pagsunod sa mga tiyak na pamamaraan bago at habang nagda-dive— inihahanda natin ang ating kagamitan, hindi kumakain ng mabibigat na pagkain, inaayos ang mga biyahe sa bangka, at handa ang ating mga certification card at logbook. Pero alam mo ba na hindi doon nagtatapos ang mga gabay at protocol? Oo, tama ang nabasa mo! Mahalaga rin na malaman kung ano ang hindi natin dapat gawin PAGKATAPOS ng paglubog.
Para punan ang puwang, narito ang mabilis na rundown ng limang bagay na HINDI mo dapat gawin pagkatapos ng paglubog.
PAGLIPAD PAGKATAPOS NG PAGLUBOG
Ang pagsakay sa eroplano ay isa sa mga pinakakilalang bagay na dapat iwasan pagkatapos mag-dive. Bakit, tanong mo? Ito ay dahil sa presyon sa loob ng cabin ng eroplano. Bumaba ang presyon ng hangin habang umaabot ka sa mataas na altitud. Sa biyahe sa eroplano, habang tumataas ang altitud, bumababa ang presyon. Ang pakiramdam ay katulad ng mabilis na pag-akyat mo sa ibabaw habang nagda-dive, na nagdudulot sa nitrogen na maging mga bula ng gas, na nakakasama sa katawan. Ang pangkalahatang tuntunin ay maghintay ng 12-18 na oras pagkatapos ng dive.
IWASAN ANG MALAKING PAG-INOM PAGKATAPOS NG PAGLUBOG
Ang panonood ng paglubog ng araw pagkatapos ng masayang paglubog ay nangangailangan ng isang magandang beer. Ngunit nais lang naming ipaalala na ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring magdulot ng dehydration at pagkaantala sa diagnosis ng Decompression Sickness. Ngunit kung gusto mong mag-relax gamit ang mga magandang inuming pang-adulto, maghintay ng ilang oras pagkatapos ng paglubog, uminom ng maraming tubig upang manatiling hydrated at pagkatapos ay mag-enjoy nang may katamtaman.
PAGPAPAKUNDA SA DEEP TISSUE MASSAGE
Habang walang matibay na ebidensya na ang masahe ay maaaring magdulot ng decompression, nagbabala ang mga eksperto tungkol sa pagkuha ng deep tissue massage pagkatapos ng magandang paglubog. Ang pangkalahatang payo ay maghintay ng ilang oras pagkatapos mong lumubog bago magpa-masahe. Maraming divers ang naniniwala na ang masahe ay nagpapataas ng daloy ng dugo, na karaniwang nagreresulta sa pagbuo ng mga bula kung marami kang nitrogen sa loob ng katawan mula sa paglubog.
ZIPLINING PAGKATAPOS NG SCUBA DIVING
Maaaring mukhang kakaiba ito para sa mga baguhan, pero may katuturan kung naiintindihan mo ang agham. Ang pangunahing dahilan kung bakit dapat iwasan ang ziplining pagkatapos ng diving ay dahil sa altitude. Ang pagpunta sa mas mataas na altitude 24 na oras pagkatapos ng paglubog ay maaaring mag-trigger ng decompression sickness. Maraming kumpanya ng ziplining ang malinaw na nagsasabi na hindi pinapayagan ang mga tao na mag-zipline kung sila ay lumubog sa loob ng nakaraang 24 na oras.
PAGPAPAHINGA SA ISANG MAINIT NA PALIGUAN
Ang pagpapahinga sa isang mainit na paliguan pagkatapos ng paglubog ay talagang bawal. Naiintindihan namin na pagkatapos ng paglubog gusto mong mag-relax sa mainit na paliguan, hot tub o kahit sauna. Pero alam mo ba na ang solubility ng gas ay direktang kaugnay ng temperatura? Ibig sabihin kapag ikaw ay nakalubog sa mainit na tubig, ang mga tisyu ng iyong katawan ay uuminit din at ito ay magdudulot ng pagbuo ng mga bula, na alam nating panganib para sa decompression sickness.
Ibahagi:
7 Mga Paraan Para Mapabuti ang Iyong Konsumo ng Hangin Habang Nagsisid
4 Mga Pagkakamali na Ginagawa ng mga Diver at Paano Ito Maiiwasan