Alamin pa ang mga pangunahing bagay na HINDI natin dapat gawin pagkatapos mag-scuba diving.
Bilang mga sertipikadong divers, alam nating lahat kung gaano kahalaga ang pagsunod sa mga tiyak na pamamaraan bago at habang nagda-dive— inihahanda natin ang ating kagamitan, hindi kumakain ng mabibigat na pagkain, inaayos ang mga biyahe sa bangka, at handa ang ating mga certification card at logbook. Ngunit alam mo ba na hindi doon nagtatapos ang mga alituntunin at protocol? Oo, tama ang iyong nabasa! Mahalaga ring malaman kung ano ang hindi natin dapat gawin PAGKATAPOS mag-dive.
Para punan ang kakulangan, narito ang mabilisang listahan ng limang bagay na HINDI mo dapat gawin pagkatapos mag-dive.
PAGLIPAD PAGKATAPOS MAG-DIVE
Isa sa mga pinakakilalang bagay na dapat iwasan pagkatapos mag-dive ay ang pagsakay sa eroplano. Bakit, tanong mo? Ito ay dahil sa presyon sa loob ng cabin ng eroplano. Bumaba ang presyon ng hangin habang umaakyat sa mataas na altitud. Sa biyahe sa eroplano, habang tumataas ang altitud, bumababa ang presyon. Ang pakiramdam ay katulad ng mabilis na pag-akyat mo sa ibabaw habang nagda-dive, na nagdudulot ng pagbalik ng nitrogen sa mga bula ng gas, na nakakasama sa katawan. Ang pangkalahatang tuntunin ay maghintay ng 12-18 na oras pagkatapos ng dive.
Iwasan ang Labis na Pag-inom ng Alak Pagkatapos Mag-dive
Ang panonood ng paglubog ng araw pagkatapos ng masayang dive ay kadalasang sinasamahan ng isang magandang serbesa. Ngunit nais lang naming ipaalala na ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring magdulot ng dehydration at maantala ang diagnosis ng Decompression Sickness. Ngunit kung nais mong mag-relax gamit ang mga inuming pang-adulto, maghintay ng ilang oras pagkatapos ng dive, uminom ng maraming tubig upang manatiling hydrated, at mag-enjoy nang may katamtaman.
PAGPAPAMASAHE NG MALALIM NA TISYU
Bagaman walang matibay na ebidensya na ang masahe ay maaaring magdulot ng decompression, pinapayuhan ng mga eksperto na iwasan ang malalim na tissue massage pagkatapos ng isang magandang dive. Ang pangkalahatang payo ay maghintay ng ilang oras pagkatapos mag-dive bago magpa-masahe. Maraming divers ang naniniwala na ang masahe ay nagpapataas ng daloy ng dugo, na karaniwang nagreresulta sa pagbuo ng mga bula kung marami kang nitrogen sa katawan mula sa dive.
PAG-ZIPLINE PAGKATAPOS MAG-SCUBA DIVING
Maaaring tunog kakaiba ito para sa mga baguhan, ngunit may katuturan kung nauunawaan mo ang agham. Ang pangunahing dahilan kung bakit dapat iwasan ang ziplining pagkatapos mag-dive ay dahil sa altitud. Ang pagpunta sa mas mataas na altitud 24 na oras pagkatapos ng dive ay maaaring mag-trigger ng decompression sickness. Maraming kumpanya ng zipline ang malinaw na nagsasaad na hindi pinapayagan ang mga tao na mag-zipline kung sila ay nag-dive sa loob ng nakaraang 24 na oras.
PAGPAPAHINGA SA MAINIT NA PALIGUAN
Ang pagpapahinga sa mainit na paliguan pagkatapos ng dive ay talagang hindi dapat gawin. Naiintindihan namin na pagkatapos ng dive gusto mong mag-relax sa mainit na paliguan, hot tub, o kahit sauna. Ngunit alam mo ba na ang solubility ng gas ay direktang kaugnay ng temperatura? Ibig sabihin, kapag ikaw ay nakalubog sa mainit na tubig, uunlad din ang init ng iyong mga tisyu sa katawan at magdudulot ito ng pagbuo ng mga bula, na alam nating panganib para sa decompression sickness.
Ibahagi:
7 Mga Paraan Para Mapabuti ang Iyong Konsumo ng Hangin Habang Nagsisid
4 Mga Pagkakamali na Ginagawa ng mga Diver at Paano Ito Maiiwasan