Narito ang ilang mga payo upang matulungan kang maging bihasa sa kasanayang ito.
Ang pagkakaroon ng tumpak na kontrol sa paglutang ay isang mahusay na paraan upang maging mas mahusay na maninisid. Ang paghasa sa kasanayang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maayos na maglayag at dumulas sa ibabaw ng mga bahura at matiyak na hindi mo sisirain o maaabala ang magandang buhay-dagat.
Ngunit ang tanong ay: Paano mo hahasain ang kasanayang ito?
Sa artikulong ito, tinipon namin ang mga pinakamahusay na payo upang mapabuti at mapaunlad ang iyong paglutang. Pasalamatan mo kami mamaya!
Ang pagtiyak na mayroon kang tamang bigat ay ang pinakamahalagang bahagi ng pagkamit ng perpektong paglutang ngunit madalas na hindi nabibigyang pansin. Kung masyado kang magaan, ikaw ay lulutang. Kung masyado kang mabigat, kailangan mong maglagay ng maraming hangin sa iyong Kagamitang Pangkontrol ng Paglutang (BCD) upang mabawi ang sobrang bigat.
Upang makamit ang angkop na bigat, tandaan na humingi ng tulong sa iyong tagapagturo o gabay upang gawin ang wastong pagsukat ng bigat at subukan ang dami ng mga pabigat. Isaalang-alang din ang uri ng tubig na iyong sinisisid. Kailangan mo ng mas maraming bigat sa tubig-tabang kaysa sa tubig-alat.
Ang pagkakaroon ng tamang posisyon ng katawan habang nasa ilalim ng tubig ay mahalaga para sa mahusay na kontrol ng paglutang. Bilang pangkalahatang tuntunin, ang iyong katawan ay dapat na nakahiga nang pahalang sa tubig na may bahagyang nakabaluktot na mga tuhod.
Kapag hindi pantay ang iyong katawan, maaari kang hilahin sa isang gilid, na magpapahinto sa iyo sa isang posisyon. Kapag nangyari ito, dapat kang magdagdag ng ilang libra ng pabigat sa kabilang gilid ng iyong katawan. Dapat mo ring isaalang-alang ang bigat ng iyong mga gamit, dahil maaari rin itong magdulot ng kawalang-balanse.
Ang pagkontrol sa iyong paghinga sa ilalim ng tubig ay tiyak na magpapahusay sa iyong paglutang. Kung ikaw ay neutrally buoyant, maaari kang pumunta sa nais mong direksyon nang walang kahirap-hirap sa pamamagitan ng tamang pagkontrol ng paghinga nang hindi pinapalobo o pinapalabas ang iyong BCD.
Kung nais mong umangat mula sa ilalim, dapat kang huminga nang mas malalim. Kung nais mong manatili sa ilalim ng dagat, dapat kang huminga palabas upang maubos ang hangin sa iyong mga baga at maging negatibong lumulutang.
Ito ay isang simpleng tuntunin, ngunit malaki ang epekto nito sa iyong pagganap sa pagsisid. Karamihan sa mga baguhang maninisid ay kinakabahan at madalas huminga nang mabilis, na nagdudulot ng mabilis na pagkaubos ng hangin at pagkawala ng kontrol sa kanilang posisyon.
Kapag mas kontrolado mo ang iyong paghinga, mas makokontrol at mapapalakad mo ang iyong katawan.
Ibahagi:
Ang Mga Karaniwang Mito sa Pagsisid sa Tubig at ang Katotohanang Nasa Likod Nito
4 Mahuhusay na Ehersisyo para Maghanda sa Pagsisid sa Dagat