Saznajte više o popisu stvari koje NE smijemo raditi nakon ronjenja.
Kao certificirani ronioci, svi znamo koliko je važno slijediti specifične procedure prije i tijekom ronjenja — pripremamo opremu, ne jedemo teške obroke, organiziramo izlete brodom i imamo spremne svoje certifikate i dnevnik. Ali jeste li znali da se smjernice i protokoli ne završavaju tu? Da, dobro ste pročitali! Znati što ne bismo trebali raditi NAKON ronjenja također je ključno.
Da popunimo prazninu, evo brzog pregleda pet stvari koje NE biste trebali raditi nakon ronjenja.
LETENJE NAKON RONJENJA
Vožnja avionom jedna je od najpoznatijih stvari koje treba izbjegavati nakon ronjenja. Zašto, pitate? To je zbog pritiska unutar kabine aviona. Zračni pritisak se smanjuje kako dosežete visoku nadmorsku visinu. Tijekom leta avionom, što se nadmorska visina više povećava, to se pritisak više smanjuje. Osjećaj je sličan kao kada brzo izlazite na površinu tijekom ronjenja, što uzrokuje da se dušik pretvori u plinovite mjehuriće, što šteti tijelu. Opće pravilo je pričekati 12-18 sati nakon ronjenja.
IZBJEGAVAJTE TEŠKO PIĆE NAKON RONJENJA
Gledanje zalaska sunca nakon zabavnog zarona zahtijeva dobro pivo. Ali samo želimo podsjetiti da pretjerano konzumiranje alkohola može uzrokovati dehidraciju i odgođenu dijagnozu dekompresijske bolesti. Ako se želite opustiti uz dobra pića za odrasle, pričekajte nekoliko sati nakon zarona, pijte puno vode da ostanete hidrirani, a zatim uživajte umjereno.
IDEMO NA MASAŽU DUBOKOG TKIVA
Iako nema čvrstih dokaza da masaža može uzrokovati dekompresiju, stručnjaci upozoravaju na dubinsku masažu nakon dobrog zarona. Opći savjet je pričekati nekoliko sati nakon zarona prije masaže. Mnogi ronioci vjeruju da masaža povećava protok krvi, što obično rezultira stvaranjem mjehurića ako imate puno dušika u tijelu nakon zarona.
ZIPLINING NAKON RONJENJA S BOČICOM
Ovo može zvučati čudno za početnika, ali ima smisla ako razumijete znanost. Glavni razlog zašto treba izbjegavati zipline nakon ronjenja je zbog visine. Penjanje na veću visinu 24 sata nakon ronjenja može izazvati dekompresijsku bolest. Mnoge tvrtke za zipline definitivno će navesti da ljudi ne smiju koristiti zipline ako su ronili u posljednjih 24 sata.
OPUŠTANJE U VRUĆOJ KADI
Opustiti se u jacuzziju nakon ronjenja definitivno nije preporučljivo. Razumijemo da nakon ronjenja želite osjetiti opuštanje u toploj kupki, jacuzziju ili čak sauni. Ali jeste li znali da je topljivost plina izravno povezana s temperaturom? To znači da kada ste uronjeni u toplu vodu, i vaša tjelesna tkiva će se zagrijati, što će uzrokovati stvaranje mjehurića, a znamo da je to opasno za dekompresijsku bolest.
Dijeli:
7 trikova za poboljšanje potrošnje zraka tijekom ronjenja
4 pogreške koje ronioci čine i kako ih spriječiti