Saznajte više o popisu najvažnijih stvari koje NE smijemo raditi nakon ronjenja.
Kao certificirani ronioci, svi znamo koliko je važno slijediti specifične postupke prije i tijekom ronjenja — pripremamo opremu, ne jedemo teške obroke, organiziramo izlete brodom i imamo spremne svoje certifikate i dnevnik ronjenja. Ali jeste li znali da se smjernice i protokoli ne završavaju tu? Da, dobro ste pročitali! Važno je znati što NE smijemo raditi NAKON ronjenja.
Da bismo popunili tu prazninu, evo brzog pregleda pet stvari koje NE biste trebali raditi nakon ronjenja.
LETJETI NAKON RONJENJA
Putovanje avionom jedna je od najpoznatijih stvari koje treba izbjegavati nakon ronjenja. Zašto, pitate? Zbog tlaka u kabini aviona. Zračni tlak opada kako se penjete na veću visinu. Tijekom leta, što je veća visina, tlak je manji. Taj osjećaj je sličan brzom usponu na površinu tijekom ronjenja, što uzrokuje da dušik prelazi u plinovite mjehuriće, što šteti tijelu. Opće pravilo je pričekati 12-18 sati nakon ronjenja.
IZBJEGAVAJTE PREKOMJERNO PIĆE NAKON RONJENJA
Gledanje zalaska sunca nakon zabavnog ronjenja poziva na dobro pivo. No, želimo vas podsjetiti da prekomjerno konzumiranje alkohola može uzrokovati dehidraciju i odgoditi dijagnozu dekompresijske bolesti. Ako se želite opustiti uz dobre alkoholne napitke, pričekajte nekoliko sati nakon ronjenja, pijte puno vode da ostanete hidrirani i uživajte umjereno.
MASAŽA DUBOKIH TKIVA
Iako nema čvrstih dokaza da masaža može uzrokovati dekompresiju, stručnjaci upozoravaju na masažu dubokih tkiva nakon dobrog ronjenja. Opći savjet je pričekati nekoliko sati nakon ronjenja prije masaže. Mnogi ronioci vjeruju da masaža povećava protok krvi, što obično rezultira stvaranjem mjehurića ako imate puno dušika u tijelu od ronjenja.
ZIPLINE NAKON RONJENJA
Ovo može zvučati čudno za početnike, ali ima smisla ako razumijete znanost. Glavni razlog zašto treba izbjegavati zipline nakon ronjenja je visina. Penjanje na veću visinu 24 sata nakon ronjenja može izazvati dekompresijsku bolest. Mnoge tvrtke za zipline sigurno će navesti da ljudi ne smiju koristiti zipline ako su ronili u posljednjih 24 sata.
OPUŠTANJE U VRUĆOJ KADI
Opuštanje u vrućoj kadi nakon ronjenja definitivno nije preporučljivo. Razumijemo da se nakon ronjenja želite opustiti u toploj kupki, vrućoj kadi ili čak sauni. Ali jeste li znali da je topljivost plina izravno povezana s temperaturom? To znači da kada ste uronjeni u toplu vodu, i vaša tjelesna tkiva se zagrijavaju, što uzrokuje stvaranje mjehurića, a to je opasno za dekompresijsku bolest.
Podijeli:
7 trikova za smanjenje potrošnje zraka tijekom ronjenja
4 pogreške koje ronioci rade i kako ih spriječiti