7 trikova za poboljšanje potrošnje zraka tijekom ronjenja

Naučite kako disati pod vodom kao stručnjak.

Jedna od najvećih frustracija s kojom se gotovo svaki ronioc susreo jest potrošnja zraka. Naravno, svi želimo ostati pod vodom što duže, a potrošnja zraka jedan je od najvažnijih čimbenika. Ali kako smanjiti potrošnju zraka tijekom ronjenja? Kako maksimalno iskoristiti vrijeme provedeno pod vodom? U ovom članku raspravljat ćemo o tajnama poboljšanja potrošnje zraka.

1. SMANJITE OTPOR
Jedan od savjeta za smanjenje otpora? Provjerite jesu li vaša oprema čvrsto pričvršćena, zakačena i blizu tijela. Oslobodite se one ronilačke opreme koju ne koristite i pospremite svoje mjerače i dodatni regulator. Učinite svoj podvodni profil glatkim i urednim kako biste mogli plivati s manje energije i manje potrošnje zraka.

2. MINIMALIZIRAJTE SUVIŠNE POKRETE
Što se više krećete pod vodom, to ćete više zraka trošiti. Zato je važno usredotočiti se na pokrete koji će vam pomoći da se pomaknete naprijed. Svaki drugi pokret bit će gubitak energije. Izbjegavajte koristiti ruke osim ako ne komunicirate; koristite peraje samo kad je potrebno. Polagano plivanje pomoći će vam da ostanete pod vodom duže vrijeme.

3. VJEŽBAJTE KONTROLU PLUTANJA
Učenje neutralnog plutanja zahtijevat će mnogo vremena i truda, ali njegovo savladavanje neće samo povećati užitak u ronjenju, već će vam pomoći i da ostanete duže pod vodom. Ako ste prelagani ili preteški, stalno ćete koristiti ruke za plivanje ili peraje za održavanje stalne dubine, što znači da ćete trošiti više zraka.

4. TRENAŽA TIJELA
Svi znamo da je voda gušća od zraka. Stoga je odlazak pod vodu mnogo zahtjevnija aktivnost koja od vas traži više energije. Ako je ronioc tjelesno spreman, brzo će se prilagoditi napornim uvjetima poput plivanja protiv jakog toka, što znači da će manje povećavati potrošnju zraka kad se opterećenje poveća.

5. SMANJITE CURENJE
Smanjenje curenja možda je najjednostavniji način za smanjenje potrošnje zraka, ali većina ronioca to često podcjenjuje. Vaša sigurnost uvijek treba biti na prvom mjestu kad je riječ o ronjenju. Uvijek provjerite da vaša oprema nema curenja. Provjerite sve spojeve da nema izlaska zraka. Pregledajte O-prstene, mjerač tlaka, cijevi za napuhivanje i regulatore na eventualna curenja.

6. ODRŽAVAJTE TOPLINU
Važno je nositi odgovarajuću odjeću za zaštitu tijekom ronjenja. Zapamtite, toplina je energija. Ona se nadoknađuje metabolizmom koji koristi kisik za njezinu proizvodnju. Što ste hladniji, to ćete više zraka trošiti jer će vaše tijelo trebati više zraka za održavanje tjelesne temperature. Također, ne zaboravite pokriti glavu kapuljačom ako je potrebno.

7. KRENITE S TOKOM, OPUSTITE SE I UŽIVAJTE
Jeste li znali da tjeskoba i panika povećavaju potrošnju zraka? Tjeskoba ubrzava disanje, pa ćete koristiti više zraka. Ako želite smanjiti potrošnju zraka i ostati duže pod vodom, krećite se polako, dišite polako i duboko. Zatim izbjegavajte preveliki stres zbog sitnica. Samo krenite s tokom i uživajte u ljepotama mora.