Íme néhány tipp, hogy segítsünk elsajátítani ezt a képességet.
Az úszóképesség pontos kontrollja nagyszerű módja annak, hogy jobb búvár legyél. Ennek a képességnek a mesteri elsajátítása lehetővé teszi, hogy simán navigálj és siklj a zátonyok felett, és biztosítja, hogy ne rongáld vagy zavard meg a gyönyörű tengeri élővilágot.
De a kérdés az: Hogyan sajátíthatod el ezt a képességet?
Ebben a cikkben összegyűjtöttük a legjobb tippeket az úszóképességed fejlesztéséhez és javításához. Köszönd meg később!
A megfelelő súly biztosítása a tökéletes úszóképesség elérésének legkritikusabb része, de gyakran alábecsülik. Ha túl könnyű vagy, akkor lebegni fogsz. Ha túl nehéz vagy, nagy mennyiségű levegőt kell befújnod a Buoyancy Control Device (BCD) eszközödbe, hogy kompenzáld a plusz súlyt.
Az ideális súly eléréséhez ne felejtsd el megkérni az oktatódat vagy vezetődet, hogy segítsen a megfelelő súlyellenőrzésben, és kísérletezz a súlyok számával. Emellett vedd figyelembe, milyen típusú vízbe merülsz. Édesvízben több súlyra lesz szükséged, mint sós vízben.
A helyes testhelyzet víz alatt létfontosságú a jó úszóképesség-szabályozáshoz. Általános szabályként a testednek tökéletesen vízszintesen kell elhelyezkednie a vízben, enyhén behajlított térdekkel.
Ha a tested egyenetlen, az egyik vagy másik oldalra húzhat, és egy pozícióban ragadhatsz. Ilyenkor kompenzálnod kell néhány font ólmot a tested ellentétes oldalára. Figyelembe kell venned a felszerelésed súlyát is, mert az is kibillentheti az egyensúlyodat.
A víz alatti légzésed kontrollálása biztosan finomhangolja az úszóképességedet. Ha neutrális úszóképességed van, könnyedén mehetsz abba az irányba, amerre szeretnél, ha megfelelően szabályozod a légzésedet anélkül, hogy felfújnád vagy leeresztenéd a BCD-det.
Ha el akarsz emelkedni az aljtól, mélyebben kell lélegezned. Ha az óceán alján akarsz maradni, egyszerűen csak fújd ki a levegőt, hogy kiürítsd a tüdődet, és negatív úszóképessé válj.
Ez talán egy egyszerű szabály, de befolyásolja a búvárkodási teljesítményedet. A legtöbb kezdő búvár nagyon ideges, és hajlamos gyorsan lélegezni, ami miatt gyorsabban fogyasztanak levegőt, és elveszítik a helyzetük feletti kontrollt.
Minél jobban kontrollálod, hogyan lélegzel be és ki, annál jobban tudod irányítani és navigálni a testedet.
Megosztás:
A közös búvárkodási tévhitek és az igazság mögöttük
4 nagyszerű gyakorlat a búvárkodásra való felkészüléshez