5 Hal yang Tidak Boleh Anda Lakukan Setelah Menyelam

Pelajari lebih lanjut tentang ringkasan hal-hal utama yang tidak boleh kita lakukan setelah menyelam.

Sebagai penyelam bersertifikat, kita semua tahu betapa pentingnya mengikuti prosedur spesifik sebelum dan selama menyelam— kita menyiapkan peralatan, tidak makan makanan berat, mengatur perjalanan kapal, dan menyiapkan kartu sertifikasi serta buku catatan menyelam. Tapi tahukah Anda bahwa pedoman dan protokol tidak berhenti di situ? Ya, Anda membacanya dengan benar! Mengetahui apa yang tidak boleh kita lakukan SETELAH menyelam juga sangat penting. 

Untuk mengisi kekosongan, berikut ringkasan cepat tentang lima hal yang TIDAK boleh Anda lakukan setelah menyelam. 

TERBANG SETELAH MENYELAM
Naik pesawat adalah salah satu hal paling dikenal yang harus dihindari setelah menyelam. Kenapa, Anda tanya? Karena tekanan di dalam kabin pesawat. Tekanan udara berkurang saat Anda mencapai ketinggian tinggi. Selama penerbangan, semakin tinggi ketinggian, semakin berkurang tekanannya. Rasanya mirip saat Anda naik cepat ke permukaan saat menyelam, menyebabkan nitrogen berubah menjadi gelembung gas, yang merusak tubuh. Aturan umumnya adalah menunggu 12-18 jam setelah menyelam. 

HINDARI MINUM BERLEBIHAN SETELAH MENYELAM
Menikmati matahari terbenam setelah menyelesaikan menyelam yang menyenangkan memang cocok dengan bir yang enak. Tapi kami hanya ingin mengingatkan Anda bahwa minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan keterlambatan diagnosis Penyakit Dekompresi. Namun jika Anda ingin bersantai dengan minuman dewasa yang baik, tunggu beberapa jam setelah menyelam, minum banyak air untuk menjaga hidrasi, lalu nikmati dengan moderasi. 


MELAKUKAN PIJAT JARINGAN DALAM
Meskipun tidak ada bukti kuat bahwa pijat dapat menyebabkan dekompresi, para ahli memperingatkan tentang melakukan pijat jaringan dalam setelah menyelam dengan baik. Saran umum adalah menunggu beberapa jam setelah menyelam sebelum melakukan pijat. Banyak penyelam percaya bahwa pijat meningkatkan aliran darah, yang biasanya menyebabkan pembentukan gelembung jika Anda memiliki banyak nitrogen di dalam tubuh dari menyelam.

ZIPLINE SETELAH MENYELAM
Ini mungkin terdengar aneh bagi pemula, tapi masuk akal jika Anda memahami ilmu pengetahuan. Alasan utama mengapa zipline harus dihindari setelah menyelam adalah karena ketinggian. Pergi ke ketinggian yang lebih tinggi 24 jam setelah menyelam dapat memicu penyakit dekompresi. Banyak perusahaan zipline pasti akan menyatakan bahwa orang tidak diperbolehkan zipline jika mereka menyelam dalam 24 jam terakhir. 

BERSANTAI DI BAK MANDI AIR PANAS
Bersantai di bak mandi air panas setelah menyelam jelas merupakan hal yang tidak boleh dilakukan. Kami mengerti bahwa setelah menyelam Anda ingin merasa rileks di bak mandi air panas, hot tub, atau bahkan sauna. Tapi tahukah Anda bahwa kelarutan gas sangat terkait dengan suhu? Artinya ketika Anda terendam dalam air panas, jaringan tubuh Anda juga akan menjadi hangat dan ini akan menyebabkan pembentukan gelembung, yang kita tahu berbahaya untuk penyakit dekompresi.

Kredit Foto kepada: Maël Balland