5 Hal yang Tidak Boleh Anda Lakukan Setelah Menyelam

Pelajari lebih lanjut tentang ringkasan hal-hal utama yang tidak boleh kita lakukan setelah menyelam.

Sebagai penyelam bersertifikat, kita semua tahu betapa pentingnya mengikuti prosedur spesifik sebelum dan selama menyelam— kita menyiapkan perlengkapan, tidak makan makanan berat, mengatur perjalanan perahu, dan menyiapkan kartu sertifikasi serta logbook. Tapi tahukah Anda bahwa pedoman dan protokol tidak berhenti di situ? Ya, Anda membacanya dengan benar! Mengetahui apa yang tidak boleh kita lakukan SETELAH menyelam juga sangat penting. 

Untuk mengisi kekosongan, berikut ringkasan cepat tentang lima hal yang TIDAK boleh Anda lakukan setelah menyelam. 

TERBANG SETELAH MENYELAM
Naik pesawat adalah salah satu hal yang paling dikenal untuk dihindari setelah menyelam. Kenapa, Anda tanya? Itu karena tekanan di dalam kabin pesawat. Tekanan udara berkurang saat Anda mencapai ketinggian yang tinggi. Selama penerbangan, semakin tinggi altitud, semakin berkurang tekanannya. Rasanya mirip saat Anda naik dengan cepat ke permukaan selama menyelam, menyebabkan nitrogen berubah menjadi gelembung gas, yang membahayakan tubuh. Aturan umum adalah menunggu selama 12-18 jam setelah menyelam. 

HINDARI MINUM BERLEBIHAN SETELAH MENYELAM
Menikmati matahari terbenam setelah menyelesaikan menyelam yang menyenangkan memang pantas dengan bir yang enak. Tapi kami hanya ingin mengingatkan Anda bahwa minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan keterlambatan diagnosis Penyakit Dekompresi. Namun jika Anda ingin bersantai dengan minuman dewasa yang baik, tunggu beberapa jam setelah menyelam, minum banyak air untuk menjaga hidrasi, lalu nikmati dengan moderasi. 


MELAKUKAN PIJAT JARINGAN DALAM
Meskipun tidak ada bukti kuat bahwa pijat dapat menyebabkan dekompresi, para ahli memperingatkan tentang melakukan pijat jaringan dalam setelah menyelam dengan baik. Saran umum adalah menunggu beberapa jam setelah menyelam sebelum melakukan pijat. Banyak penyelam percaya bahwa pijat meningkatkan aliran darah, yang biasanya menyebabkan pembentukan gelembung jika Anda memiliki banyak nitrogen di dalam tubuh dari menyelam.

ZIPLINE SETELAH MENYELAM
Ini mungkin terdengar aneh bagi pemula, tapi masuk akal jika Anda memahami ilmu pengetahuan. Alasan utama mengapa zipline harus dihindari setelah menyelam adalah karena ketinggian. Pergi ke ketinggian yang lebih tinggi 24 jam setelah menyelam dapat memicu penyakit dekompresi. Banyak perusahaan zipline pasti akan menyatakan bahwa orang tidak diperbolehkan zipline jika mereka menyelam dalam 24 jam terakhir. 

BERSANTAI DI BAK MANDI AIR PANAS
Bersantai di bak mandi air panas setelah menyelam jelas merupakan hal yang tidak boleh dilakukan. Kami mengerti bahwa setelah menyelam Anda ingin merasa rileks di bak mandi air panas, hot tub, atau bahkan sauna. Tapi tahukah Anda bahwa kelarutan gas berkaitan langsung dengan suhu? Artinya saat Anda terendam dalam air panas, jaringan tubuh Anda juga akan menjadi hangat dan ini akan menyebabkan pembentukan gelembung, yang kita tahu berbahaya untuk penyakit dekompresi.

Kredit Foto kepada: Maël Balland