7 Trik untuk Meningkatkan Konsumsi Udara Anda Saat Menyelam

Pelajari cara bernapas di bawah air seperti seorang profesional.

Salah satu frustrasi terbesar yang hampir dialami setiap penyelam adalah konsumsi udara. Tentu saja, kita semua ingin tetap berada di bawah air selama mungkin, dan konsumsi udara adalah salah satu faktor terpentingnya. Tapi bagaimana cara mengurangi konsumsi udara selama menyelam? Bagaimana cara memaksimalkan waktu yang Anda habiskan di bawah air? Dalam artikel ini, kami akan membahas rahasia untuk meningkatkan konsumsi udara Anda.

1. KURANGI DRAG
Salah satu tips untuk mengurangi drag? Pastikan perlengkapan Anda terpasang dengan aman, diklip, dan dekat dengan tubuh Anda. Singkirkan perlengkapan selam yang tidak Anda gunakan dan simpan meteran serta octopus Anda. Buat profil bawah air Anda menjadi rapi dan ramping agar Anda bisa berenang dengan energi lebih sedikit dan konsumsi udara yang lebih rendah.

2. MINIMALKAN GERAKAN YANG TIDAK PERLU
Semakin banyak Anda bergerak di bawah air, semakin banyak udara yang harus Anda konsumsi. Itulah mengapa fokus pada gerakan yang membantu Anda maju sangat penting. Gerakan lain akan menjadi pemborosan energi. Hindari menggunakan tangan kecuali untuk berkomunikasi; gerakkan sirip Anda hanya saat diperlukan. Berenang dengan perlahan akan membantu Anda bertahan lebih lama di bawah air.

3. LATIH KONTROL DAYA APUNG
Belajar menjadi netral daya apung akan membutuhkan banyak waktu dan usaha, tetapi menguasainya tidak hanya akan menambah kesenangan menyelam Anda tetapi juga membantu Anda bertahan lebih lama di bawah air. Jika Anda terlalu ringan atau berat, Anda akan terus menggunakan tangan untuk berenang atau sirip untuk mempertahankan kedalaman konstan, yang berarti Anda akan mengonsumsi lebih banyak udara.

4. LATIH FISIK ANDA
Kita semua sadar bahwa air lebih padat daripada udara. Oleh karena itu, menyelam adalah aktivitas yang jauh lebih menantang, membuat Anda mengeluarkan lebih banyak energi. Jika penyelam memiliki kondisi fisik yang terlatih, mereka akan cepat beradaptasi dengan kondisi berat seperti berenang melawan arus kuat, yang berarti peningkatan beban kerja akan lebih kecil, sehingga mereka akan mengonsumsi lebih sedikit udara.

5. KURANGI KEBOCORAN
Mengurangi kebocoran mungkin cara termudah untuk mengurangi konsumsi udara, tetapi kebanyakan penyelam sering meremehkannya. Keselamatan Anda harus selalu menjadi prioritas utama saat menyelam. Anda harus selalu memastikan bahwa perlengkapan Anda tidak ada kebocoran. Pastikan semua titik sambungan tidak ada kebocoran udara. Periksa O-ring, SPG, selang inflator, dan regulator Anda untuk memastikan tidak ada kebocoran.

6. JAGA KEHANGATAN
Penting untuk mengenakan pakaian yang tepat untuk perlindungan saat Anda menyelam. Ingat, panas adalah energi. Energi ini harus digantikan oleh metabolisme, yang menggunakan oksigen untuk memproduksinya. Semakin dingin Anda, semakin banyak udara yang akan Anda konsumsi, karena tubuh Anda membutuhkan lebih banyak udara untuk menjaga suhu inti tubuh. Juga, jangan lupa untuk menutupi kepala Anda dengan tudung jika diperlukan.

7. Ikuti Arus, Santai, dan Nikmati
Tahukah Anda bahwa kecemasan dan panik menyebabkan konsumsi udara lebih banyak? Kecemasan meningkatkan laju pernapasan Anda, sehingga Anda akan menggunakan lebih banyak udara. Jadi jika Anda ingin mengurangi konsumsi udara untuk bertahan lebih lama di bawah air, bergeraklah perlahan, bernapaslah dengan lambat dan dalam. Kemudian hindari stres berlebihan tentang hal-hal kecil. Ikuti arus dan nikmati keindahan laut.