Ecco esattamente cosa devi sapere sul freediving

Devi leggere questo prima di iniziare il tuo viaggio nell'apnea.

L'apnea è uno dei modi più belli per esplorare le profondità dell'oceano. L'apnea è molto semplice—consiste nel trattenere il respiro mentre si immerge sott'acqua. Che tu voglia iniziare l'apnea come sport o solo come hobby, abbiamo elencato tutto ciò che devi sapere sull'apnea per aiutarti a iniziare.

Cos'è l'apnea? 

L'apnea è un tipo di immersione subacquea che ti permette di apprezzare da vicino la bellezza nascosta dell'oceano. Ti consente di avvicinarti alla vita marina e di scivolare dolcemente accanto alle barriere coralline. A differenza delle immersioni subacquee con bombole, l'apnea si basa sulla capacità di trattenere il respiro invece che su una bombola d'ossigeno, il che significa che puoi viaggiare sott'acqua con un solo respiro. 

Quali sono gli elementi essenziali per l'apnea?

La maschera per apnea è l'attrezzatura più importante quando si tratta di apnea. Questa attrezzatura ti permette di vedere sott'acqua. Che tu sia un principiante o un professionista, vorrai una maschera comoda, antiappannamento e trasparente. 

Lo snorkel ti permette di respirare costantemente dalla sicurezza della superficie mentre ti consente di apprezzare comodamente il mondo sottomarino. Permette una respirazione più fluida, indipendentemente da quanto agitata sia l'acqua. 

Le pinne per apnea sono solitamente lunghe e grandi poiché devono essere flessibili per fornire la massima potenza con la battuta sott'acqua. Più la pinna è lunga, più la pala è flessibile e reattiva. Offre il miglior equilibrio tra basso sforzo e alta spinta. 

La muta tradizionale per apnea copre la maggior parte della pelle scoperta. La muta è indispensabile nell'apnea perché ti protegge dal sole, dai coralli appuntiti e dalle punture di meduse. Fornisce inoltre al subacqueo una migliore galleggiabilità. 

Consigli di sicurezza per l'apnea che devi conoscere

La regola più importante nell'apnea è di non immergersi mai da soli. Non si può mai prevedere cosa succederà. Dovresti sempre usare il sistema del compagno—avere sempre un altro sub con te che conosca la RCP e le procedure di soccorso. 

Prima di fare un'immersione in apnea, assicurati che tutti i membri del tuo team di immersione comprendano chiaramente il piano di immersione. Devi comunicare loro l'itinerario dell'immersione, inclusi i riscaldamenti e le immersioni profonde. Devi anche controllare le condizioni del mare e come influenzeranno la tua sicurezza e quella del tuo team. 

Assicurati di riposare per un tempo doppio rispetto alla durata della tua immersione e prenditi da 5 a 8 minuti tra immersioni profonde. Questo permetterà agli equilibri gassosi di tornare alla normalità. Non dimenticare di mantenere sempre una distanza ravvicinata con il tuo compagno di immersione per non meno di 30 secondi dopo che è riemerso, anche se dice di stare bene.