5 cose da non fare mai dopo un’immersione

Scopri di più sulle principali cose da NON fare dopo un’immersione.

Come subacquei certificati, sappiamo tutti quanto sia importante seguire procedure specifiche prima e durante l’immersione: prepariamo l’attrezzatura, evitiamo pasti pesanti, organizziamo le uscite in barca e teniamo pronti i nostri brevetti e il registro delle immersioni. Ma sapevi che le linee guida e i protocolli non finiscono qui? Sì, hai letto bene! Sapere cosa non dovremmo fare DOPO un’immersione è altrettanto essenziale. 

Per colmare questa lacuna, ecco una breve panoramica di cinque cose da NON fare dopo un’immersione. 

VOLARE DOPO UN’IMMERSIONE
Viaggiare in aereo è una delle cose più note da evitare dopo un’immersione. Ti chiedi perché? A causa della pressione all’interno della cabina dell’aereo. La pressione atmosferica diminuisce man mano che si raggiungono altitudini elevate. Durante un volo, più aumenta l’altitudine, più diminuisce la pressione. La sensazione è simile a quella che si prova quando si risale rapidamente verso la superficie durante un’immersione: l’azoto torna a trasformarsi in bolle di gas, danneggiando l’organismo. La regola generale è aspettare 12-18 ore dopo un’immersione. 

EVITA DI BERE TROPPO DOPO UN’IMMERSIONE
Dopo una divertente immersione, guardare il tramonto invita a gustarsi una buona birra. Ma vogliamo ricordarti che il consumo eccessivo di alcol può causare disidratazione e ritardare la diagnosi della malattia da decompressione. Se vuoi rilassarti con una buona bevanda alcolica, aspetta qualche ora dopo l’immersione, bevi molta acqua per mantenerti idratato e poi conceditela con moderazione. 


FARE UN MASSAGGIO DEI TESSUTI PROFONDI
Sebbene non vi siano prove concrete che un massaggio possa causare la malattia da decompressione, gli esperti raccomandano cautela nel sottoporsi a un massaggio dei tessuti profondi dopo una buona immersione. Il consiglio generale è aspettare qualche ora dopo l’immersione prima di fare un massaggio. Molti subacquei ritengono che il massaggio aumenti il flusso sanguigno, favorendo solitamente la formazione di bolle se nell’organismo è presente molto azoto residuo dell’immersione.

FARE ZIPLINE DOPO UN’IMMERSIONE SUBACQUEA
A un principiante può sembrare strano, ma ha senso se si comprende la scienza alla base. Il motivo principale per cui è consigliabile evitare la zipline dopo un’immersione è l’altitudine. Raggiungere un’altitudine maggiore nelle 24 ore successive a un’immersione può provocare la malattia da decompressione. Molte aziende che gestiscono percorsi zipline dichiarano esplicitamente che non è consentito partecipare se si è effettuata un’immersione nelle 24 ore precedenti. 

RILASSARSI IN UNA VASCA IDROMASSAGGIO
Rilassarsi in una vasca idromassaggio dopo un’immersione è assolutamente sconsigliato. Comprendiamo che dopo un’immersione tu voglia rilassarti in un bagno caldo, in una vasca idromassaggio o persino in una sauna. Ma sapevi che la solubilità del gas è direttamente correlata alla temperatura? Quando sei immerso nell’acqua calda, i tessuti del corpo si riscaldano e questo può causare la formazione di bolle, che, come sappiamo, rappresentano un pericolo per la malattia da decompressione

Crediti fotografici: Maël Balland