Teruskan membaca untuk mengetahui petua terbaik untuk bersedia menghadapi kursus freediving pertama anda.

 

Tahniah, anda akhirnya memutuskan untuk memulakan perjalanan freediving anda, dan anda telah mendaftar dalam kursus freediving pertama anda. Dan seperti mana-mana kursus lain, kami tahu anda mahu memastikan anda bersedia sebaik mungkin. 


Kami telah menyenaraikan petua hebat untuk bersedia menghadapi kursus freediving anda terlebih dahulu dalam artikel ini. 


  • Kaji Bahan Sebelum Latihan Anda.

  • Jika anda telah menerima manual latihan freediving anda terlebih dahulu, bacalah dengan teliti sebelum kursus. Sama ada anda mempunyai kelas teori dalam talian atau secara langsung, adalah penting untuk mengkaji bahan terlebih dahulu supaya pengajar anda mempunyai lebih masa untuk mengajar topik lain atau mengembangkan perbincangan mengenai topik tertentu. 


  • Amalkan Pernafasan Relaksasi 

  • Latihan pernafasan freediving mengajar kita untuk menahan nafas lebih lama. Manual latihan anda sepatutnya mempunyai banyak aktiviti untuk melatih teknik relaksasi. Cari yang paling sesuai untuk anda dan gunakan semasa sesi latihan secara langsung. 


  • Kemas Barangan Penting Untuk Kelas Anda. 

  • Jadikan kursus freediving anda lebih mudah dengan membawa keperluan menyelam seperti pelindung matahari, pakaian renang, tuala, dan botol air. Tidak diwajibkan membawa peralatan freediving anda, tetapi jika anda mempunyai peralatan seperti sirip freediving atau topeng, pastikan untuk membawanya. Menggunakan peralatan anda sentiasa lebih mudah dan akan meningkatkan prestasi anda.


  • Perhatikan Diet Anda Sehari Sebelum Kursus.

  • Adalah disyorkan untuk mengelakkan minum kafein dan alkohol serta makan makanan berat pada malam sebelum menyelam. Ingat, freediving adalah aktiviti yang memerlukan fizikal yang baik. Diet anda sebelum kursus freediving boleh menjejaskan keupayaan anda untuk menahan nafas, menyamakan tekanan, dan bagaimana anda boleh pulih dari sesi freediving.

  • Dapatkan Tidur Malam Yang Baik. 

  • Sentiasa penting untuk mendapatkan tidur yang cukup sebelum latihan anda. Kenapa, anda tanya? Kerana anda sedang menyertai aktiviti yang memerlukan tumpuan yang baik. Ya, anda boleh berfungsi dengan hanya sedikit tidur, tetapi ia pasti akan menjejaskan prestasi menyelam anda.

    Cerita Terkini

    Lihat semua

    How to Maximize Efficiency and Safety in Underwater Operations with DPVs
    • oleh Technology Inc.Sublue

    Cara Memaksimumkan Kecekapan dan Keselamatan dalam Operasi Bawah Air dengan DPV

    Dalam penyelaman profesional, masa dan tenaga adalah wang. Setiap tinjauan yang dipendekkan kerana keletihan, atau setiap minit masa dasar yang terbuang melawan arus, secara langsung meningkatkan kos dan risiko projek anda. Sudah tiba masanya untuk menganggap Diver Propulsion Vehicle (DPV)—yang...

    Baca lebih lanjut

    The Ultimate Guide to Equipping Your Yacht with the Latest Must-Have Water Toys
    • oleh Technology Inc.Sublue

    Panduan Utama untuk Melengkapi Kapal Pesiar Anda dengan Mainan Air Terkini yang Wajib Dimiliki

    Bagaimana anda menjadikan pengalaman kapal layar anda dari sekadar bersantai kepada benar-benar tidak dapat dilupakan untuk setiap tetamu? Jawapannya sering terletak di dalam air. Koleksi mainan air yang dipilih dengan baik telah menjadi kunci untuk memastikan semua orang, dari kanak-kanak...

    Baca lebih lanjut

    The Ultimate Guide for Sea Scooter Videographers
    • oleh Sublue Technology Inc.

    Panduan Utama untuk Videografer Skuter Laut

    Jika video bawah air anda sering menjadi goyah atau perlahan, sea scooter boleh membuat perbezaan besar. Ia membantu anda meluncur dengan lancar, menjadikan rakaman yang stabil dan kelihatan profesional lebih mudah. Panduan ini akan menunjukkan cara menggunakan satu untuk meningkatkan...

    Baca lebih lanjut

    The Professional Diver's Guide to Underwater Scooters: Performance, Techniques & Gear
    • oleh Technology Inc.Sublue

    Panduan Penyelam Profesional untuk Skuter Bawah Air: Prestasi, Teknik & Peralatan

    Jika anda pernah menghentikan selaman lebih awal kerana arus kuat atau udara rendah, anda akan faham mengapa skuter bawah air yang boleh dipercayai lebih merupakan alat daripada mainan. Skuter yang betul membuat perbezaan besar, membolehkan anda meneroka tapak besar dan...

    Baca lebih lanjut

    The Ultimate Parent's Guide to Family Fun with Underwater Scooters
    • oleh Technology Inc.Sublue

    Panduan Ibu Bapa Terunggul untuk Keseronokan Keluarga dengan Skuter Bawah Air

    Adakah hari-hari pantai keluarga anda mula terasa sedikit berulang? Skuter bawah air memperkenalkan tahap keterujaan bersama yang benar-benar baru, membolehkan anda dan anak-anak anda meluncur dengan mudah melalui air bersama-sama. Kerana ia membantu semua orang menjimatkan tenaga, anda boleh meneroka...

    Baca lebih lanjut

    A Beginner’s Guide to Underwater Scooters: Everything You Need to Know
    • oleh Technology Inc.Sublue

    Panduan Pemula untuk Skuter Bawah Air: Segala yang Anda Perlu Tahu

    Menyelam ke dalam dunia pengembaraan bawah air tidak pernah semudah ini, terima kasih kepada teknologi inovatif skuter bawah air. Sama ada anda penyelam berpengalaman atau pemula, skuter bawah air boleh mengubah pengalaman akuatik anda, menjadikannya lebih mendebarkan, cekap, dan menyeronokkan....

    Baca lebih lanjut

    Mastering the Water: Training Techniques for Using an Underwater Scooter Effectively
    • oleh Technology Inc.Sublue

    Menguasai Air: Teknik Latihan untuk Menggunakan Skuter Bawah Air dengan Berkesan

    Dunia bawah air kini lebih mudah diakses berbanding sebelum ini, terima kasih kepada inovasi teknologi sukan air moden. Antara pemain utama di pasaran, SUBLUE underwater scooters menonjol dengan reka bentuk yang bergaya, ciri-ciri canggih, dan prestasi unggul. Sama ada anda...

    Baca lebih lanjut

    Summer Pool Gear Recommendations for Ultimate Fun – Featuring the SUBLUE Underwater Scooter
    • oleh Technology Inc.Sublue

    Cadangan Peralatan Kolam Renang Musim Panas untuk Keseronokan Maksimum – Menampilkan SUBLUE Underwater Scooter

    Dengan cuti musim panas yang sedang rancak, kanak-kanak di mana-mana berduyun-duyun ke kolam renang untuk mengatasi panas, membuat kawan baru, dan mencipta kenangan yang kekal. Kolam renang lebih daripada sekadar tempat untuk menyejukkan badan — ia’adalah taman permainan pengembaraan dan keseronokan....

    Baca lebih lanjut

    Why Every Traveler Should Pack an Underwater Scooter for Their Next Adventure
    • oleh Sublue Technology Inc.

    Mengapa Setiap Pengembara Perlu Membawa Skuter Bawah Air untuk Pengembaraan Mereka Seterusnya

    Dalam dunia pelancongan dan pengembaraan, pengalaman adalah segalanya. Bagi mereka yang mengidamkan keseronokan meneroka di bawah ombak—sama ada menyelam di Maldives, snorkeling melalui terumbu karang, atau menyelam bebas di pulau terpencil—satu alat semakin menjadi keperluan: skuter bawah air. Dan apabila...

    Baca lebih lanjut

    The Science Behind Underwater Scooters: How Technology is Enhancing Underwater Experiences
    • oleh Sublue Technology Inc.

    Sains Di Sebalik Skuter Bawah Air: Bagaimana Teknologi Meningkatkan Pengalaman Bawah Air

    Penerokaan bawah air sentiasa memikat imaginasi manusia, dari penyelam purba yang mencari harta karun di laut hingga penjelajah moden yang mencari kedalaman lautan. Walaupun daya tarikan penerokaan bawah air kekal, alat yang tersedia untuk meneroka dunia yang tenggelam telah berkembang...

    Baca lebih lanjut

    Must-Try Activities for Yacht Vacations: Exciting Water Adventures and the SUBLUE Vapor Underwater Scooter
    • oleh Technology Inc.Sublue

    Aktiviti Wajib Cuba untuk Percutian Yacht: Pengembaraan Air yang Mengujakan dan Skuter Bawah Air SUBLUE Vapor

    Percutian kapal layar adalah gabungan sempurna antara kemewahan dan pengembaraan, menawarkan pelbagai peluang untuk meneroka keajaiban lautan. Sama ada anda berlabuh di teluk terpencil atau belayar di sepanjang pantai yang indah, pelbagai aktiviti air yang mendebarkan boleh menjadikan percutian anda...

    Baca lebih lanjut

    How Underwater Scooters are Shaping the Future of Scuba Diving and Snorkeling
    • oleh Technology Inc.Sublue

    Bagaimana Skuter Bawah Air Membentuk Masa Depan Menyelam Skuba dan Snorkeling

    Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, landskap penerokaan bawah air telah mengalami transformasi yang luar biasa, sebahagian besarnya didorong oleh teknologi inovatif seperti skuter bawah air SUBLUE . Peranti kecil dan berkuasa ini merevolusikan cara penyelam dan snorkeler mengalami dunia bawah...

    Baca lebih lanjut