Dit is precies wat je moet weten over freediven

Je moet dit lezen voordat je aan je vrijduikavontuur begint.

Vrijduiken is een van de mooiste manieren om de diepten van de oceaan te verkennen. Vrijduiken is heel eenvoudig—je houdt je adem in terwijl je onder water duikt. Of je nu wilt beginnen met vrijduiken als sport of gewoon als hobby, we hebben alles op een rijtje gezet wat je moet weten over vrijduiken om je op weg te helpen.

Wat is vrijduiken? 

Vrijduiken is een vorm van onderwaterduiken waarmee je de onzichtbare schoonheid van de oceaan van dichtbij kunt waarderen. Het stelt je in staat om dichter bij het zeeleven te komen en soepel langs de koraalriffen te glijden. In tegenstelling tot scubaduiken, is vrijduiken afhankelijk van het inhouden van je adem in plaats van een zuurstoftank, wat betekent dat je onder water slechts één ademtocht kunt maken. 

Wat zijn de essentiële spullen voor vrijduiken?

Een vrijduikmasker is de belangrijkste uitrusting bij vrijduiken. Deze uitrusting stelt je in staat om onder water te zien. Of je nu een beginner of een professional bent, je wilt een comfortabel masker dat anti-condens is en helder zicht biedt. 

De snorkel stelt je in staat om rustig te ademen vanaf het veilige oppervlak terwijl je comfortabel van de onderwaterwereld geniet. Het zorgt voor een soepelere ademhaling, ongeacht hoe golvig het water is. 

Vrijduikvinnen zijn meestal lang en groot omdat ze flexibel moeten zijn om de meeste kracht te leveren bij de onderwaterbeweging. Hoe langer de vin, hoe flexibeler en responsiever het blad is. Het biedt de beste balans tussen weinig inspanning en veel stuwkracht. 

Een traditionele vrijduik-wetsuit bedekt het grootste deel van je blote huid. De wetsuit is onmisbaar bij vrijduiken omdat hij je beschermt tegen de zon, scherpe koralen en kwallenbeten. Hij zorgt ook voor een betere drijfkracht voor de duiker. 

Veiligheidstips voor vrijduiken die je moet kennen

De belangrijkste regel bij vrijduiken is nooit alleen te duiken. Je kunt nooit voorspellen wat er zal gebeuren. Gebruik altijd het buddy-systeem—heb altijd een andere duiker bij je die CPR en reddingsprocedures kent. 

Voordat je gaat vrijduiken, zorg ervoor dat iedereen in je duikteam het duikplan duidelijk begrijpt. Je moet hen informeren over de duikroute, inclusief de opwarmduiken en diepe duiken. Je moet ook de zeecondities controleren en hoe deze de veiligheid van jou en je team beïnvloeden. 

Zorg ervoor dat je twee keer zo lang rust als je duiktijd en neem 5 tot 8 minuten tussen diepe duiken. Dit zorgt ervoor dat de gasbalansen weer normaal worden. Vergeet niet altijd dicht bij je duikmaat te blijven, minimaal 30 seconden nadat hij of zij boven water is, ook al zegt diegene dat het goed gaat.