Dit is precies wat je moet weten over freediven

Je moet dit lezen voordat je aan je freedivingavontuur begint.

Freediven is een van de mooiste manieren om de diepten van de oceaan te verkennen. Freediven is heel eenvoudig: je houdt je adem in terwijl je onder water duikt. Of je nu met freediven wilt beginnen als sport of gewoon als hobby, we hebben alles wat je moet weten over freediven voor je op een rij gezet om je op weg te helpen.

Wat is freediven? 

Freediven is een vorm van onderwaterduiken waarmee je de ongeziene schoonheid van de oceaan van dichtbij kunt bewonderen. Je komt dichter bij het zeeleven en glijdt soepel langs koraalriffen. In tegenstelling tot scubaduiken is freediven gebaseerd op adem inhouden in plaats van een zuurstoftank, waardoor je onder water slechts één ademteug ver kunt komen. 

Wat heb je nodig voor freediven?

Een freedivingmasker is het belangrijkste onderdeel van je uitrusting bij freediven. Met dit hulpmiddel kun je onder water zien. Of je nu beginner of professional bent, je wilt een comfortabel masker dat condensbestendig en helder is. 

Met een snorkel kun je veilig vanaf het wateroppervlak rustig ademhalen terwijl je comfortabel de onderwaterwereld bewondert. Je kunt er gelijkmatiger mee ademhalen ter voorbereiding op een duik, ongeacht hoe golvig het water is. 

Freedivingvinnen zijn meestal lang en groot, omdat ze bij de onderwaterslag flexibel de meeste kracht moeten leveren. Hoe langer de vin, hoe flexibeler en responsiever het blad is. Ze bieden de beste balans tussen weinig inspanning en veel stuwkracht. 

Een traditioneel freediving-wetsuit bedekt het grootste deel van je blote huid. Het wetsuit is onmisbaar bij freediven: het beschermt je tegen de zon, scherpe koralen en kwallenbeten. Het zorgt er ook voor dat de duiker beter blijft drijven. 

Belangrijke veiligheidstips voor freediven

De belangrijkste regel bij freediven is: duik nooit alleen. Je kunt nooit voorspellen wat er zal gebeuren. Gebruik altijd het buddysysteem—zorg dat er altijd een andere duiker bij je is die reanimatie- en reddingsprocedures kent. 

Zorg er voordat je gaat freediven voor dat iedereen in je duikteam het duikplan goed begrijpt. Je moet de duikplanning met hen bespreken, inclusief de warming-ups en diepe duiken. Controleer ook de toestand van de zee en hoe die de veiligheid van jou en je team beïnvloedt. 

Zorg dat je tweemaal zo lang rust als de duur van je duik en neem tussen diepe duiken 5 tot 8 minuten rust. Zo kunnen de gasbalansen weer normaal worden. Vergeet niet om na het bovenkomen altijd minstens 30 seconden dicht bij je duikbuddy te blijven, ook als die zegt dat alles goed gaat.