Lær mer om oversikten over de viktigste tingene vi IKKE bør gjøre etter dykking.
Som sertifiserte dykkere vet vi alle hvor viktig det er å følge spesifikke prosedyrer før og under dykking— vi forbereder utstyret vårt, spiser ikke tunge måltider, organiserer båtturer, og har sertifiseringskort og loggbok klare. Men visste du at retningslinjene og protokollene ikke slutter der? Ja, du leste riktig! Å vite hva vi ikke bør gjøre ETTER dykking er også viktig.
For å fylle gapet, her er en rask oversikt over fem ting du IKKE bør gjøre etter dykking.
FLYVING ETTER DYKKING
Å fly med fly er en av de mest kjente tingene man bør unngå etter dykking. Hvorfor, spør du? Det er på grunn av trykket inne i flyets kabin. Lufttrykket avtar når du når høy høyde. Under en flytur, jo høyere høyden øker, desto mer avtar trykket. Følelsen er lik når du raskt stiger til overflaten under dykket, noe som får nitrogenet til å gå tilbake til gassbobler, som skader kroppen. Den generelle tommelfingerregelen er å vente 12-18 timer etter et dykk.
UNNGÅ TUNG ALKOHOLINNTAK ETTER DYKKING
Å se på solnedgangen etter et morsomt dykk krever en god øl. Men vi vil bare minne deg på at overdreven alkoholinntak kan føre til dehydrering og forsinket diagnose av dekompresjonssyke. Men hvis du vil slappe av med gode voksendrikker, vent noen timer etter dykket, drikk mye vann for å holde deg hydrert, og nyt med måte.
Å GÅ FOR EN DYPVEVSMASSASJE
Selv om det ikke finnes solid bevis for at massasje kan forårsake dekompresjon, advarer eksperter mot å ta en dypvevsmassasje etter et godt dykk. Den generelle anbefalingen er å vente noen timer etter dykket før du tar massasje. Mange dykkere tror at massasje øker blodstrømmen, noe som vanligvis resulterer i bobledannelse hvis du har mye nitrogen i kroppen fra dykket.
ZIPLINING ETTER FRIDYKKING
Dette kan høres rart ut for en nybegynner, men gir mening hvis du forstår vitenskapen. Hovedgrunnen til at ziplining bør unngås etter dykking er på grunn av høyden. Å dra til en høyere høyde 24 timer etter et dykk kan utløse dekompresjonssyke. Mange ziplining-selskaper vil definitivt oppgi at folk ikke har lov til å zipline hvis de har dykket innen de siste 24 timene.
Å SLAPPE AV I ET BOBLEBAD
Å slappe av i et boblebad etter et dykk er definitivt et nei-nei. Vi forstår at etter et dykk vil du føle deg avslappet i et varmt bad, boblebad eller til og med badstue. Men visste du at gassens løselighet er direkte relatert til temperaturen? Det betyr at når du er nedsenket i varmt vann, vil kroppens vev også bli varme, og dette vil føre til dannelse av bobler, noe vi vet er en fare for dekompresjonssyke.
Del:
7 triks for å forbedre luftforbruket ditt mens du dykker
4 feil dykkere gjør og hvordan unngå dem