5 rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić po nurkowaniu

Dowiedz się więcej o podsumowaniu najważniejszych rzeczy, których NIE powinniśmy robić po nurkowaniu.

Jako certyfikowani nurkowie wszyscy wiemy, jak ważne jest przestrzeganie konkretnych procedur przed i podczas nurkowania — przygotowujemy sprzęt, nie jemy ciężkich posiłków, organizujemy rejsy łodzią i mamy gotowe nasze karty certyfikacyjne oraz dziennik nurkowy. Ale czy wiesz, że wytyczne i protokoły nie kończą się na tym? Tak, dobrze przeczytałeś! Znajomość tego, czego nie powinniśmy robić PO nurkowaniu, jest również istotna. 

Aby wypełnić lukę, oto szybkie podsumowanie pięciu rzeczy, których NIE powinieneś robić po nurkowaniu. 

LOT PO NURKOWANIU
Lot samolotem to jedna z najbardziej znanych rzeczy, których należy unikać po nurkowaniu. Dlaczego, pytasz? To z powodu ciśnienia w kabinie samolotu. Ciśnienie powietrza maleje wraz ze wzrostem wysokości. Podczas lotu, im wyższa wysokość, tym niższe ciśnienie. Odczucie jest podobne do szybkiego wynurzania się na powierzchnię podczas nurkowania, co powoduje, że azot przekształca się w pęcherzyki gazu, które szkodzą ciału. Ogólna zasada mówi, aby poczekać 12-18 godzin po nurkowaniu. 

UNIKAJ NADMIERNEGO PICIA PO NURKOWANIU
Oglądanie zachodu słońca po udanym nurkowaniu wymaga dobrego piwa. Ale chcemy tylko przypomnieć, że nadmierne spożycie alkoholu może powodować odwodnienie i opóźnioną diagnozę choroby dekompresyjnej. Jeśli jednak chcesz się zrelaksować przy dobrych napojach alkoholowych, poczekaj kilka godzin po nurkowaniu, pij dużo wody, aby utrzymać nawodnienie, a następnie ciesz się z umiarem.


MASAŻ GŁĘBOKICH TKANEK
Chociaż nie ma solidnych dowodów na to, że masaż może powodować dekompresję, eksperci ostrzegają przed głębokim masażem tkanek po dobrym nurkowaniu. Ogólna rada to poczekać kilka godzin po nurkowaniu przed masażem. Wielu nurków uważa, że masaż powoduje zwiększony przepływ krwi, co zwykle skutkuje powstawaniem pęcherzyków, jeśli masz dużo azotu w organizmie po nurkowaniu.

ZJAZDY NA LINIE PO NURKOWANIU
Może to brzmieć dziwnie dla nowicjusza, ale ma sens, jeśli rozumiesz naukę. Głównym powodem, dla którego należy unikać zjazdów na linie po nurkowaniu, jest wysokość nad poziomem morza. Wspinanie się na wyższą wysokość w ciągu 24 godzin po nurkowaniu może wywołać chorobę dekompresyjną. Wiele firm oferujących zjazdy na linie zdecydowanie stwierdza, że osoby, które nurkowały w ciągu ostatnich 24 godzin, nie mogą korzystać z tej atrakcji. 

RELAKS W JACUZZI
Relaks w jacuzzi po nurkowaniu to zdecydowanie nie jest dobry pomysł. Rozumiemy, że po nurkowaniu chcesz poczuć się zrelaksowany w gorącej kąpieli, jacuzzi lub nawet saunie. Ale czy wiesz, że rozpuszczalność gazu jest bezpośrednio związana z temperaturą? Oznacza to, że gdy jesteś zanurzony w gorącej wodzie, twoje tkanki ciała również się ogrzewają, co powoduje powstawanie pęcherzyków, które, jak wiemy, są niebezpieczne dla choroby dekompresyjnej.

Zdjęcia dzięki uprzejmości: Maël Balland