Cztery powody, dla których powinieneś zacząć freediving jak najszybciej

Tak, nurkowanie na bezdechu to coś więcej niż tylko wstrzymywanie oddechu. 

Jeśli kiedykolwiek myślałeś o rozpoczęciu przygody z nurkowaniem na bezdechu, uznaj to za znak, by w końcu zapisać się na kurs nurkowania na bezdechu. 

Może twoje najważniejsze pytanie brzmi, „Co zyskam dzięki nurkowaniu na bezdechu?” Na szczęście dla ciebie, mamy tu wszystkie powody, dla których powinieneś nauczyć się nurkować na bezdechu już dziś. 

Powód #1: Nurkowanie na bezdechu pomoże ci rozwinąć kondycję fizyczną. 

Trenując, zobaczysz postępy w zdolności swojego ciała do kontroli pod wodą. Zobaczysz, jak możesz pływać szybciej niż wcześniej. Nurkowanie na bezdechu wzmocni twoje ciało i utrzyma je w dobrej kondycji fizycznej. Podobnie jak inne sporty, pomoże ci także rozwinąć mięśnie oraz zwiększyć wytrzymałość i elastyczność. 

Powód #2: Nurkowanie na bezdechu pomoże ci lepiej poznać siebie. 

Nauka kontroli nad ciałem i umysłem to jedna z najważniejszych części nurkowania na bezdechu. Im więcej trenujesz, tym bardziej opanujesz samodyscyplinę, kontrolę wewnętrzną i zrozumienie granic swojego ciała. Odkrywając granice swojego ciała, nauczysz się panować nad umysłem. 

Powód #3: Zbliż się do piękna życia morskiego. 

Nurkowanie na bezdechu to świetny sposób na ucieczkę od frustracji świata. Za każdym razem, gdy zanurzasz się pod powierzchnię, zobaczysz piękno życia morskiego. Spotkasz różne stworzenia, od żółwi morskich po płaszczki. Pozwoli ci to zrozumieć, dlaczego powinieneś bardziej chronić ocean. 

Powód #4: Ciesz się wolnością i spokojem w ciszy. 

Świat bywa czasem stresujący, zwłaszcza gdy wszystko dzieje się w szybkim tempie. Całe nasze życie to teraz rutyna, a ty czujesz się uwięziony i ograniczony życiem praca-dom-sen-praca. Ale gdy zaczniesz nurkować na bezdechu, pokochasz wolność, którą to zapewni. Pokochasz, jak cisza cię otula i ukojenie, które pozwoli ci opanować myśli i poprawić zdrowie psychiczne.