Oto dokładnie to, co musisz wiedzieć o freedivingu

Musisz to przeczytać, zanim rozpoczniesz swoją przygodę z nurkowaniem swobodnym.

Nurkowanie swobodne to jeden z najpiękniejszych sposobów na eksplorację głębin oceanu. Nurkowanie swobodne jest bardzo proste — polega na wstrzymaniu oddechu podczas zanurzenia pod wodę. Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć nurkować swobodnie jako sport, czy tylko jako hobby, przygotowaliśmy wszystko, co musisz wiedzieć o nurkowaniu swobodnym, aby pomóc Ci zacząć.

Czym jest nurkowanie swobodne? 

Nurkowanie swobodne to rodzaj nurkowania pod wodą, który pozwala z bliska podziwiać niewidoczne piękno oceanu. Umożliwia zbliżenie się do życia morskiego i płynne ślizganie się obok raf koralowych. W przeciwieństwie do nurkowania z butlą, nurkowanie swobodne opiera się na wstrzymaniu oddechu zamiast na butli z tlenem, co oznacza, że możesz podróżować pod wodą tylko na jednym oddechu. 

Co to są podstawy nurkowania swobodnego?

Maska do nurkowania swobodnego to najważniejszy sprzęt w nurkowaniu swobodnym. Ten sprzęt pozwala widzieć pod wodą. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy profesjonalistą, chcesz mieć wygodną maskę, odporną na parowanie i przejrzystą. 

Fajka pozwala oddychać spokojnie z powierzchni, jednocześnie umożliwiając komfortowe podziwianie podwodnego świata. Umożliwia płynniejsze nabieranie powietrza, niezależnie od falowania wody. 

Płetwy do nurkowania swobodnego są zwykle długie i duże, ponieważ muszą być elastyczne, aby dostarczyć jak najwięcej mocy podczas ruchu pod wodą. Im dłuższa płetwa, tym bardziej elastyczne i responsywne jest ostrze. Zapewnia najlepszą równowagę między niskim wysiłkiem a dużym ciągiem. 

Tradycyjny kombinezon do nurkowania swobodnego zakrywa większość odsłoniętej skóry. Kombinezon jest niezbędny w nurkowaniu swobodnym, ponieważ chroni przed słońcem, ostrymi koralowcami i użądleniami meduz. Zapewnia także lepszą wyporność nurkowi. 

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa w nurkowaniu swobodnym, które musisz znać

Najważniejszą zasadą w nurkowaniu swobodnym jest nigdy nie nurkować samemu. Nigdy nie można przewidzieć, co się wydarzy. Zawsze powinieneś korzystać z systemu partnerów — zawsze miej przy sobie innego nurka, który zna zasady resuscytacji i procedury ratunkowe. 

Zanim wybierzesz się na nurkowanie swobodne, upewnij się, że wszyscy w Twoim zespole nurkowym dokładnie rozumieją plan nurkowania. Musisz przekazać im plan nurkowania, w tym rozgrzewkę i głębokie nurkowania. Musisz także sprawdzić warunki morskie i jak wpłyną one na Twoje i zespołu bezpieczeństwo. 

Upewnij się, że odpoczywasz dwukrotnie dłużej niż trwał Twój nurkowanie i zrób przerwę od 5 do 8 minut między głębokimi nurkowaniami. Pozwoli to na powrót równowagi gazów do normy. Nie zapominaj, aby zawsze utrzymywać bliską odległość od swojego partnera nurkowego przez co najmniej 30 sekund po jego wynurzeniu, nawet jeśli mówi, że wszystko jest w porządku.