Dowiedz się więcej o zatrzymaniach bezpieczeństwa i dlaczego nigdy nie powinieneś ich pomijać.
Uczysz się kilku ważnych lekcji podczas nurkowania z akwalungiem, ale najważniejszą częścią jest to, że nigdy nie powinieneś pomijać zatrzymania bezpieczeństwa.
Mówiąc prosto, zatrzymanie bezpieczeństwa to przerwa, którą nurek wykonuje przed wynurzeniem się na powierzchnię.
W tym artykule zebraliśmy wszystko, co musisz wiedzieć o tym, dlaczego zawsze powinieneś robić zatrzymanie bezpieczeństwa podczas nurkowania.
Czym jest zatrzymanie bezpieczeństwa?
Zatrzymanie bezpieczeństwa to trzyminutowa przerwa, którą każdy nurek wykonuje na głębokości 15 stóp/5 metrów przed powrotem na powierzchnię. Jest to zalecana i bardzo dobra praktyka do wykonania przy każdym nurkowaniu, niezależnie od głębokości.
Ale dlaczego to jest tak ważne, pytasz? Za każdym razem, gdy nurkujemy, nasze ciało absorbuje dodatkowy azot, ponieważ oddychamy sprężonym powietrzem. Im głębiej lub dłużej pozostajemy pod wodą z aparatem oddechowym, tym więcej azotu zostanie wchłonięte.
A gdy wynurzasz się do płytkiej wody, dodatkowy azot zaczyna się rozpuszczać z twojego ciała, zmniejszając ciśnienie powietrza wywierane przez wodę wokół ciebie.
Czy wiesz, co się dzieje, gdy potrząśniesz butelką napoju gazowanego i nagle ją otworzysz? To podobne do sytuacji, gdy szybko wynurzasz się na powierzchnię. Ciśnienie gwałtownie spada, powodując powstawanie pęcherzyków azotu w naszych naczyniach krwionośnych i tkankach. Powinieneś wiedzieć, że jest to niebezpieczne, gdy te pęcherzyki utkną w twoim ciele, ponieważ może to prowadzić do choroby dekompresyjnej, zwanej też „bends.”
Dlatego zaleca się wykonanie zatrzymania bezpieczeństwa na 15 stopach/5 metrach, ponieważ daje to dodatkowy czas na usunięcie nadmiaru azotu, który rozproszył się w twoim organizmie podczas nurkowania. Maksymalizacja czasu na przerwę i odzyskanie kontroli może pomóc nurkowi utrzymać bezpieczne tempo wynurzania.
Wskazówki na idealne zatrzymanie bezpieczeństwa
Rób to we własnym tempie
Ważne jest, aby nie spieszyć się podczas zatrzymania bezpieczeństwa. Zaleca się robić to stopniowo i utrzymywać powolne tempo, zalecane 30 stóp na minutę w kierunku powierzchni, aby zapobiec ryzyku urazów związanych z rozszerzaniem się płuc.
Zaplanuj czas zatrzymania bezpieczeństwa
Zawsze należy mierzyć czas zatrzymań bezpieczeństwa. Komputer nurkowy pomoże Ci śledzić głębokości i zatrzymania bezpieczeństwa podczas każdego nurkowania. Możesz kupić nasz nowo wprowadzony H1+ tutaj. Zaprojektowany z myślą o Twoim bezpieczeństwie, wyświetla w czasie rzeczywistym głębokość, temperaturę i czas aktywności.
Szukaj punktów odniesienia
Zaleca się trzymać głowę uniesioną i ustawić głębokościomierz na poziomie klatki piersiowej, aby utrzymać tułów na dokładnej głębokości, gdy osiągniesz 15 stóp. Możesz także sprawdzić otoczenie pod kątem punktów odniesienia na 15 stopach/5 metrach, które możesz wykorzystać do wykonania zatrzymania bezpieczeństwa, takich jak płytkie rafy.
Nurkowanie z akwalungiem jest zabawne i ekscytujące…
Ale zawsze ważne jest, aby przestrzegać określonych procedur, aby zapewnić odpowiedzialne i bezpieczne nurkowanie.
Udostępnij:
Oto najlepsze miejsca na świecie do nurkowania swobodnego
NURKOWANIE 101: Życiowo zmieniające korzyści z nurkowania swobodnego