Quatro Razões Pelas Quais Deve Começar a Praticar Freediving o Mais Rápido Possível

Sim, o mergulho livre é mais do que apenas prender a respiração. 

Se alguma vez pensaste em começar a tua jornada no mergulho livre, considera isto o teu sinal para finalmente te inscreveres nesse curso de formação em mergulho livre. 

Talvez a tua principal pergunta seja, “O que ganharia com o mergulho livre?” Bem, sorte a tua, estamos aqui com todas as razões pelas quais deves aprender a fazer mergulho livre hoje. 

Razão #1: O mergulho livre vai ajudar-te a desenvolver o teu bem-estar físico. 

À medida que treinas, vais ver o progresso da capacidade do teu corpo para se controlar debaixo de água. Vais ver como podes nadar mais rápido do que antes. O mergulho livre vai ajudar a fortalecer o teu corpo e a mantê-lo em boa condição física. Tal como outros desportos, também te ajudará a desenvolver músculos e aumentar a resistência e flexibilidade. 

Razão #2: O mergulho livre vai ajudar-te a aprender mais sobre ti próprio. 

Aprender a controlar o teu corpo e mente é uma das partes essenciais do mergulho livre. Quanto mais te treinares no mergulho livre, mais dominarás a autodisciplina, o controlo interior e a compreensão dos limites do teu corpo. Ao descobrires os limites do teu corpo, vais aprender a dominar a tua mente. 

Razão #3: Aproxima-te da beleza da vida marinha. 

O mergulho livre é uma ótima forma de escapar às frustrações do mundo. Cada vez que te aventuras abaixo da superfície, vais certamente ver a beleza da vida marinha. Vais encontrar diferentes criaturas, desde tartarugas marinhas a raias. Isso permitir-te-á aprender por que deves proteger mais o oceano. 

Razão #4: Desfruta da liberdade e tranquilidade no silêncio. 

O mundo pode ser stressante às vezes, especialmente quando tudo é tão acelerado. Tudo no nosso estilo de vida é agora uma rotina, e sentes-te preso e limitado com a vida de trabalho-casa-sono-trabalho. Mas ao praticares mergulho livre, vais adorar a liberdade que isso te proporcionará. Vais adorar como o silêncio te envolve e o conforto que te fará dominar os teus pensamentos e melhorar o teu bem-estar mental.