Quatro razões pelas quais deve começar a mergulhar livre o mais rápido possível

Sim, o freediving é mais do que apenas prender a respiração. 

Se alguma vez pensaste em começar a tua jornada no freediving, considera isto o teu sinal para finalmente te inscreveres naquele curso de formação de freediving. 

Talvez a tua principal pergunta seja, “O que ganharia com o freediving?” Bem, felizmente para ti, estamos aqui com todas as razões pelas quais deves aprender a fazer freediving hoje. 

Razão #1: O freediving vai ajudar-te a desenvolver o teu bem-estar físico. 

À medida que treinas, vais ver o progresso da capacidade do teu corpo para se controlar debaixo de água. Vais perceber como podes nadar mais rápido do que antes. O freediving ajuda a fortalecer o corpo e a mantê-lo em boa condição física. Tal como outros desportos, também ajuda a desenvolver músculos e a aumentar a resistência e flexibilidade. 

Razão #2: O freediving vai ajudar-te a aprender mais sobre ti próprio. 

Aprender a controlar o corpo e a mente é uma das partes essenciais do freediving. Quanto mais te treinares em freediving, mais dominarás a autodisciplina, o controlo interior e a compreensão dos limites do teu corpo. Ao descobrires os limites do teu corpo, aprenderás a dominar a tua mente. 

Razão #3: Aproxima-te da beleza da vida marinha. 

O freediving é uma ótima forma de escapar às frustrações do mundo. Cada vez que te aventuras abaixo da superfície, vais certamente ver a beleza da vida marinha. Vais encontrar diferentes criaturas, desde tartarugas marinhas a raias. Isso permitir-te-á aprender por que deves proteger mais o oceano. 

Razão #4: Desfruta da liberdade e tranquilidade no silêncio. 

O mundo pode ser stressante por vezes, especialmente quando tudo é tão acelerado. Tudo no nosso estilo de vida segue uma rotina, e sentes-te preso e limitado a uma vida de trabalho-casa-sono-trabalho. Mas ao praticares freediving, vais adorar a liberdade que ele proporciona. Vais adorar como o silêncio te envolve e a tranquilidade que te ajudará a dominar os teus pensamentos e a melhorar o teu bem-estar mental.