Aqui está exatamente o que precisa de saber sobre o freediving

Precisa de ler isto antes de começar a sua jornada no mergulho livre.

O mergulho livre é uma das formas mais bonitas de explorar as profundezas do oceano. O mergulho livre é super simples — consiste em prender a respiração enquanto mergulha debaixo de água. Quer queira começar o mergulho livre como desporto ou apenas como hobby, listámos tudo o que precisa de saber sobre mergulho livre para o ajudar a começar.

O que é o Mergulho Livre? 

O mergulho livre é um tipo de mergulho subaquático que lhe permite apreciar de perto a beleza invisível do oceano. Permite-lhe aproximar-se da vida marinha e deslizar suavemente junto aos recifes de coral. Ao contrário do mergulho com scuba, o mergulho livre depende da retenção da respiração em vez de um tanque de oxigénio, o que significa que só pode viajar debaixo de água numa só inspiração. 

Quais são os Essenciais do Mergulho Livre?

A máscara de mergulho livre é o equipamento mais importante quando se trata de mergulho livre. Este equipamento permite-lhe ver debaixo de água. Quer seja um principiante ou um profissional, vai querer uma máscara confortável, antiembaçante e clara. 

O snorkel permite-lhe respirar de forma constante na segurança da superfície, enquanto lhe permite apreciar confortavelmente o mundo subaquático. Permite uma inspiração mais suave, independentemente do estado ondulado da água. 

As barbatanas de mergulho livre são geralmente longas e grandes, pois têm de ser flexíveis para fornecer a maior potência possível na braçada subaquática. Quanto mais longa for a barbatana, mais flexível e responsiva é a lâmina. Proporciona o melhor equilíbrio entre baixo esforço e alta propulsão. 

O fato de mergulho tradicional cobre a maior parte da sua pele descoberta. O fato é indispensável no mergulho livre, pois protege-o do sol, de corais afiados e de picadas de águas-vivas. Também proporciona ao mergulhador uma melhor flutuabilidade. 

Dicas de Segurança no Mergulho Livre que Precisa de Saber

A regra mais importante no mergulho livre é nunca mergulhar sozinho. Nunca se pode prever o que vai acontecer. Deve sempre usar o sistema de parceiro — tenha sempre outro mergulhador consigo que saiba RCP e procedimentos de resgate. 

Antes de fazer um mergulho livre, certifique-se de que todos na sua equipa de mergulho compreendem claramente o plano de mergulho. Tem de comunicar-lhes o itinerário do mergulho, incluindo os aquecimentos e os mergulhos profundos. Também deve verificar as condições do mar e como estas afetarão a sua segurança e a da sua equipa. 

Certifique-se de descansar o dobro da duração do seu mergulho e de fazer uma pausa de 5 a 8 minutos entre mergulhos profundos. Isto permitirá que os equilíbrios gasosos voltem ao normal. Não se esqueça de manter sempre uma distância próxima do seu parceiro de mergulho por pelo menos 30 segundos após ele emergir, mesmo que ele diga que está bem.