A Importância da Paragem de Segurança no Mergulho Autónomo

Saiba mais sobre paragens de segurança e porque nunca deve falhar uma.

Aprende algumas lições vitais quando fazes mergulho, mas a parte mais essencial é que nunca deves falhar uma paragem de segurança. 

Para descrever de forma simples, uma paragem de segurança é uma pausa que um mergulhador faz antes de subir à superfície. 

Neste artigo, reunimos tudo o que precisas de saber sobre porque deves sempre fazer uma paragem de segurança quando mergulhas. 

O Que É Uma Paragem de Segurança? 

Uma paragem de segurança é uma pausa de três minutos que todos os mergulhadores fazem a uma profundidade de 15 pés/5 metros antes de regressarem à superfície. É uma prática recomendada e extremamente benéfica em todos os mergulhos, independentemente da profundidade. 

Mas porque é que é tão importante, perguntas? Cada vez que mergulhamos, o nosso corpo absorve nitrogénio extra, uma vez que estamos a respirar apenas ar comprimido. Quanto mais fundo ou mais tempo permanecermos debaixo de água com o nosso equipamento de respiração, mais nitrogénio será absorvido. 

E quando subes para águas mais rasas, o nitrogénio adicional começa a dissolver-se no teu corpo, reduzindo a pressão do ar imposta pela água à tua volta. 

Sabes o que acontece quando agitas uma garrafa de refrigerante e a abres de repente? É semelhante a quando sobes rapidamente para a superfície. A pressão reduz-se rapidamente, causando a formação de bolhas de nitrogénio nos nossos vasos sanguíneos e tecidos. E deves saber que é perigoso quando estas bolhas ficam presas no teu corpo, pois podem causar a Doença Descompressiva, também conhecida como “a doença dos mergulhadores”.

Por isso é recomendado fazer uma paragem de segurança a 15 pés/5 metros, pois isso dá tempo extra para o teu corpo eliminar o excesso de nitrogénio que se dispersou no teu sistema durante o mergulho. Maximizar o tempo de pausa e recuperar o controlo pode ajudar o mergulhador a manter uma taxa de subida segura.

Dicas Para Uma Paragem de Segurança Perfeita 

Faz Ao Teu Próprio Ritmo

É importante não ter sempre pressa quando se trata de uma paragem de segurança. Recomenda-se fazê-la gradualmente e manter uma subida lenta, a um ritmo recomendado de 30 pés por minuto até à superfície, para evitar o risco de lesões por expansão pulmonar.

Temporiza a Tua Paragem de Segurança

É fundamental temporizar sempre as tuas paragens de segurança. Um computador de mergulho ajuda-te a controlar as profundidades e as paragens de segurança em cada mergulho. Podes comprar o nosso recém-lançado H1+ aqui. Projetado com a tua segurança em mente, mostra em tempo real a profundidade, temperatura e tempo de atividade. 

Procura Pontos de Referência

Recomenda-se manter a cabeça levantada e colocar o teu profundímetro ao nível do peito para manter o tronco na profundidade correta quando chegares a 15 pés. Também podes inspecionar os arredores para encontrar pontos de referência a 15 pés/5 metros que possas usar para completar a paragem de segurança, como recifes rasos.

O mergulho é divertido e emocionante…

Mas é sempre importante seguir certos procedimentos para garantir que mergulhas de forma responsável e segura.