Iată exact ce trebuie să știi despre freediving

Trebuie să citești asta înainte să începi călătoria ta în freediving.

Freediving-ul este una dintre cele mai frumoase modalități de a explora adâncurile oceanului. Freediving-ul este foarte simplu—este ținerea respirației în timp ce te scufunzi sub apă. Fie că vrei să începi freediving-ul ca sport sau doar ca hobby, am listat tot ce trebuie să știi despre freediving pentru a te ajuta să începi.

Ce este freediving-ul? 

Freediving-ul este un tip de scufundare subacvatică care îți permite să apreciezi frumusețea nevăzută a oceanului de aproape. Îți va permite să te apropii de viața marină și să aluneci lin lângă recifurile de corali. Spre deosebire de scufundarea cu aparat, freediving-ul se bazează pe ținerea respirației în loc de un rezervor de oxigen, ceea ce înseamnă că poți călători sub apă într-o singură respirație. 

Care sunt elementele esențiale pentru freediving?

Masca de freediving este cel mai important echipament când vine vorba de freediving. Acest echipament îți permite să vezi sub apă. Fie că ești începător sau profesionist, vei dori o mască confortabilă, anti-ceață și clară. 

Snorkelul îți permite să respiri constant de la suprafață în siguranță, în timp ce îți oferă posibilitatea să apreciezi confortabil lumea subacvatică. Permite o respirație mai lină, indiferent cât de agitată este apa. 

Lăncile de freediving sunt de obicei lungi și mari deoarece trebuie să fie flexibile pentru a oferi cea mai mare putere la lovitura sub apă. Cu cât lăncile sunt mai lungi, cu atât lama este mai flexibilă și mai receptivă. Oferă cel mai bun echilibru între efort redus și propulsie puternică. 

Costumul tradițional de freediving acoperă cea mai mare parte a pielii goale. Costumul este indispensabil în freediving deoarece te protejează de soare, de coralii ascuțiți și de înțepăturile de meduze. De asemenea, oferă scafandrului o flotabilitate mai bună. 

Sfaturi de siguranță în freediving pe care trebuie să le știi

Cea mai importantă regulă în freediving este să nu te scufunzi niciodată singur. Nu poți prezice niciodată ce se va întâmpla. Trebuie să folosești întotdeauna sistemul cu partener—să ai mereu un alt scafandru cu tine care știe CPR și procedurile de salvare. 

Înainte de a face o scufundare liberă, asigură-te că toți membrii echipei tale de scufundare înțeleg clar planul de scufundare. Trebuie să le comunici itinerariul scufundării, inclusiv încălzirea și scufundările adânci. De asemenea, trebuie să verifici condițiile mării și cum acestea vor afecta siguranța ta și a echipei. 

Asigură-te că te odihnești de două ori mai mult decât durata scufundării și ia o pauză de 5 până la 8 minute între scufundările adânci. Acest lucru va permite echilibrelor de gaze să revină la normal. Nu uita să păstrezi întotdeauna o distanță apropiată față de partenerul tău de scufundare pentru cel puțin 30 de secunde după ce acesta iese la suprafață, chiar dacă spune că este în regulă.