Dozviete sa viac o prehľade najdôležitejších vecí, ktoré by sme po potápaní NEMALI robiť.
Ako certifikovaní potápači všetci vieme, aké dôležité je dodržiavať špecifické postupy pred a počas potápania — pripravujeme si výstroj, nejedávame ťažké jedlá, organizujeme výlety loďou a máme pripravené certifikačné karty a potápačský denník. Vedeli ste však, že usmernenia a protokoly tým nekončia? Áno, čítate správne! Poznať, čo by sme po potápaní NEMALI robiť, je tiež nevyhnutné.
Aby sme vyplnili medzeru, tu je rýchly prehľad piatich vecí, ktoré by ste po potápaní NEMALI robiť.
LETENIE PO POTÁPANÍ
Let lietadlom je jednou z najznámejších vecí, ktorým sa treba po potápaní vyhnúť. Prečo, pýtate sa? Je to kvôli tlaku v kabíne lietadla. Tlak vzduchu klesá, keď dosiahnete vysokú nadmorskú výšku. Počas letu platí, že čím viac stúpa nadmorská výška, tým viac klesá tlak. Pocit je podobný, ako keď rýchlo vystúpite na povrch počas potápania, čo spôsobuje, že dusík sa mení na plynové bubliny, ktoré poškodzujú telo. Všeobecné pravidlo je počkať 12-18 hodín po potápaní.
VYHNITE SA SILNÉMU PITIU PO POTÁPANÍ
Pozerať sa na západ slnka po zábavnom potápaní si vyžaduje dobré pivo. Ale chceme vám len pripomenúť, že nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť dehydratáciu a oneskorenú diagnostiku dekompresnej choroby. Ak sa však chcete uvoľniť s dobrými alkoholickými nápojmi, počkajte niekoľko hodín po potápaní, pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní, a potom si užívajte s mierou.
CHODENIE NA HLbokú TKANIVOVÚ MASÁŽ
Hoci neexistujú pevné dôkazy, že by masáž mohla spôsobiť dekompresiu, odborníci varujú pred hlbokou tkanivovou masážou po dobrom potápaní. Všeobecné odporúčanie je počkať niekoľko hodín po potápaní pred masážou. Mnohí potápači veria, že masáž zvyšuje prietok krvi, čo zvyčajne vedie k tvorbe bublín, ak máte v tele veľa dusíka z potápania.
ZIPLINING PO POTÁPANÍ
Pre nováčika to môže znieť čudne, ale dáva to zmysel, ak rozumiete vede. Hlavným dôvodom, prečo by sa po potápaní malo vyhnúť zipliningu, je nadmorská výška. Výstup do vyššej nadmorskej výšky do 24 hodín po potápaní môže vyvolať dekompresnú chorobu. Mnohé spoločnosti ponúkajúce ziplining určite uvádzajú, že ľudia, ktorí sa potápali v posledných 24 hodinách, nemôžu ziplinovať.
RELAXÁCIA VO VÍRIVKE
Relaxácia vo vírivke po potápaní je rozhodne zakázaná. Chápeme, že po potápaní chcete cítiť uvoľnenie v horúcej vani, vírivke alebo dokonca saune. Vedeli ste však, že rozpustnosť plynu je priamo úmerná teplote? To znamená, že keď ste ponorení v horúcej vode, vaše telesné tkanivá sa tiež zahrejú a to spôsobí tvorbu bublín, čo je známe ako nebezpečenstvo pri dekompresnej chorobe.
Zdieľať:
7 trikov, ako zlepšiť spotrebu vzduchu pri potápaní
4 chyby, ktoré robia potápači a ako im predísť