Lär dig mer om de viktigaste sakerna vi inte bör göra efter dykning.
Som certifierade dykare vet vi alla hur viktigt det är att följa specifika procedurer före och under dykning – vi förbereder vår utrustning, äter inte tunga måltider, organiserar båtresor och har våra certifikatkort och loggbok redo. Men visste du att riktlinjerna och protokollen inte slutar där? Ja, du läste rätt! Att veta vad vi inte bör göra EFTER dykning är också viktigt.
För att fylla luckan, här är en snabb genomgång av fem saker du INTE bör göra efter dykning.
FLYGNING EFTER DYKNING
Att flyga med flygplan är en av de mest välkända sakerna att undvika efter dykning. Varför, frågar du? Det beror på trycket inne i flygplanets kabin. Lufttrycket minskar när du når hög höjd. Under en flygresa, ju högre höjden blir, desto mer minskar trycket. Känslan är liknande när du snabbt stiger till ytan under dyket, vilket får kvävet att omvandlas till gasbubblor, vilket skadar kroppen. Den allmänna tumregeln är att vänta 12-18 timmar efter ett dyk.
UNDVIK ÖVERDRIVEN ALKOHOLKONSUMTION EFTER DYKNING
Att titta på solnedgången efter en rolig dykning kräver en god öl. Men vi vill bara påminna dig om att överdriven alkoholkonsumtion kan orsaka uttorkning och fördröjd diagnos av dekompressionssjuka. Men om du vill koppla av med goda vuxendrycker, vänta några timmar efter dykningen, drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad och njut sedan med måtta.
ATT GÅ PÅ DJUPVÄVNADSMASSAGE
Även om det inte finns några solida bevis för att massage kan orsaka dekompression, varnar experter för att få en djupvävnadsmassage efter en bra dykning. Den allmänna rekommendationen är att vänta några timmar efter dykningen innan du får en massage. Många dykare tror att massage ökar blodflödet, vilket vanligtvis leder till bubbelbildning om du har mycket kväve i kroppen från dykningen.
ZIPLINING EFTER SCUBADYKNING
Det kan låta konstigt för en nybörjare, men det är logiskt om du förstår vetenskapen. Huvudorsaken till att ziplining bör undvikas efter dykning är på grund av höjden. Att åka till en högre höjd 24 timmar efter en dykning kan utlösa dekompressionssjuka. Många ziplineföretag anger definitivt att personer inte får zipline om de har dykt inom de senaste 24 timmarna.
AVSLAPPNING I ETT BUBBELBAD
Att koppla av i ett bubbelbad efter en dykning är definitivt ett nej. Vi förstår att du efter en dykning vill känna dig avslappnad i ett varmt bad, bubbelbad eller till och med bastu. Men visste du att gasens löslighet är direkt relaterad till temperaturen? Det betyder att när du är nedsänkt i varmt vatten blir dina kroppsvävnader också varma och detta orsakar bildning av bubblor, vilket vi vet är en risk för dekompressionssjuka.
Dela:
7 tips för att förbättra din luftförbrukning när du dyker
4 misstag dykare gör och hur man förhindrar dem