Lär dig mer om de viktigaste sakerna vi INTE bör göra efter dykning.
Som certifierade dykare vet vi alla hur viktigt det är att följa specifika rutiner före och under dykning – vi förbereder vår utrustning, undviker tunga måltider, organiserar båtresorna och har våra certifikatkort och loggbok redo. Men visste du att riktlinjerna och protokollen inte slutar där? Ja, du läste rätt! Att veta vad vi inte bör göra EFTER dykning är också viktigt.
För att fylla i luckan, här är en snabb genomgång av fem saker du INTE bör göra efter dykning.
FLYGNING EFTER DYKNING
Att flyga är en av de mest välkända sakerna att undvika efter dykning. Varför, undrar du? Det beror på trycket inne i flygplanets kabin. Lufttrycket minskar när du når hög höjd. Under en flygresa, ju högre höjd, desto mer minskar trycket. Känslan är liknande när du snabbt stiger till ytan under dyket, vilket får kvävet att omvandlas till gasbubblor som skadar kroppen. Den allmänna tumregeln är att vänta 12-18 timmar efter ett dyk.
UNDVIK TUNG ALKOHOLKONSUMTION EFTER DYKNING
Att njuta av solnedgången efter ett roligt dyk kan locka till en god öl. Men vi vill bara påminna om att överdriven alkoholkonsumtion kan orsaka uttorkning och fördröjd diagnos av dekompressionssjuka. Om du vill koppla av med en god vuxendryck, vänta några timmar efter dyket, drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad och njut sedan med måtta.
GÅ PÅ DJUPVÄVNADSMASSAGE
Även om det inte finns några solida bevis för att massage kan orsaka dekompression, varnar experter för att ta en djupvävnadsmassage efter ett bra dyk. Den allmänna rekommendationen är att vänta några timmar efter dyket innan du får massage. Många dykare tror att massage ökar blodflödet, vilket ofta leder till bubbelbildning om du har mycket kväve i kroppen från dyket.
ZIPLINING EFTER SCUBA-DYKNING
Det här kan låta konstigt för en nybörjare, men det är logiskt om man förstår vetenskapen. Huvudorsaken till att ziplining bör undvikas efter dykning är på grund av höjden. Att åka till en högre höjd inom 24 timmar efter ett dyk kan utlösa dekompressionssjuka. Många zipliningföretag anger tydligt att personer inte får zipline om de har dykt inom de senaste 24 timmarna.
SLAPPNA AV I ETT VARMT BAD
Att slappna av i ett varmt bad efter ett dyk är definitivt ett nej. Vi förstår att du efter ett dyk vill känna dig avslappnad i ett varmt bad, bubbelpool eller till och med bastu. Men visste du att gasens löslighet är direkt kopplad till temperaturen? Det betyder att när du är nedsänkt i varmt vatten, värms också dina kroppsvävnader upp och detta kan orsaka bubbelbildning, vilket vi vet är farligt för dekompressionssjuka.
Dela:
7 tips för att minska din luftförbrukning vid dykning
4 misstag dykare gör och hur man undviker dem