Hãy tiếp tục đọc để học cách thở đúng khi lặn với bình khí.
Bạn có biết quy tắc số một của lặn với bình khí là tiếp tục thở không?
Các chuyên gia nói rằng nín thở là điều cấm kỵ. Bạn nên luôn thở: hít vào, thở ra, hít vào, thở ra. Tại sao? Bởi vì khi bạn thay đổi độ sâu, áp suất giảm và tăng tương ứng, và nếu bạn nín thở, không khí trong phổi sẽ hoặc giãn nở hoặc co lại, gây ra khả năng phổi bị giãn quá mức hoặc co lại. Việc giữ phổi mở là quan trọng nếu bạn luôn thở.
Khi bạn lần đầu nghĩ đến việc lặn với bình khí, việc thở dưới nước có thể khiến bạn lo sợ. Nhưng đừng lo! Với một chút kiến thức và (rất nhiều) luyện tập, bạn sẽ sớm thở như một chuyên gia.
Làm thế nào để thở đúng cách dưới nước?
Không có gì bí mật khi lặn với bình khí liên quan đến việc sử dụng bộ điều tiết, cho phép bạn thở không khí từ bình khí khi ở dưới nước. Bộ điều tiết gồm hai phần - giai đoạn đầu và giai đoạn thứ hai. Giai đoạn đầu kết nối với bình và giảm áp suất của không khí. Giai đoạn thứ hai là miệng ngậm bạn đặt vào miệng để thở không khí.
Bây giờ chúng ta đã hiểu về thiết bị, hãy nói về cách thở thực tế. Khi lặn với bình khí, bạn nên thở chậm và đều. Thở quá nhanh hoặc quá nông có thể làm lãng phí nguồn không khí và làm tăng nhịp tim, dẫn đến lo lắng và hoảng loạn.
Để bắt đầu, hãy hít một hơi sâu qua miệng và làm đầy phổi. Sau đó, từ từ thở ra qua miệng, dành thời gian để làm trống phổi. Bạn sẽ có thể nghe thấy âm thanh của hơi thở qua bộ điều tiết, đó có thể là âm thanh an ủi nhắc bạn rằng bạn vẫn đang thở dù đang ở dưới nước.
Điều quan trọng là luôn nhớ không được nín thở khi lặn với bình khí. Điều này có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng như phổi bị giãn quá mức, dẫn đến rách hoặc thậm chí tử vong. Luôn nhớ thở ra hoàn toàn trước khi hít vào lần nữa.
Bạn có thể nhận thấy khi lặn với bình khí, không khí cảm thấy khô hơn bình thường. Điều này là do không khí từ bình được nén và chứa ít độ ẩm hơn không khí bạn thở trên cạn. Để ngăn ngừa điều này, việc giữ đủ nước trước và sau khi lặn rất quan trọng.
Chia sẻ:
Lặn biển mùa đông và lý do bạn nên thử nó
Lặn với cá mập: Thần thoại và Thực tế