Bạn cần đọc điều này trước khi bắt đầu hành trình lặn tự do.
Lặn tự do là một trong những cách tuyệt vời nhất để khám phá những tầng sâu của đại dương. Lặn tự do rất đơn giản—đó là nín thở khi lặn xuống nước. Dù bạn muốn bắt đầu lặn tự do như một môn thể thao hay chỉ như một sở thích, chúng tôi đã liệt kê mọi điều bạn cần biết về lặn tự do để giúp bạn bắt đầu.
Lặn tự do là gì?
Lặn tự do là một hình thức lặn dưới nước cho phép bạn đến gần và chiêm ngưỡng vẻ đẹp chưa được khám phá của đại dương. Nó giúp bạn đến gần sinh vật biển và lướt nhẹ nhàng bên các rạn san hô. Không giống lặn bình khí, lặn tự do dựa vào việc nín thở thay vì sử dụng bình oxy, nghĩa là bạn chỉ có thể di chuyển dưới nước trong một lần nín thở.
Những vật dụng thiết yếu khi lặn tự do là gì?
Kính lặn tự do là thiết bị quan trọng nhất khi lặn tự do. Thiết bị này cho phép bạn nhìn dưới nước. Dù bạn chỉ là người mới bắt đầu hay đã chuyên nghiệp, bạn sẽ muốn một chiếc kính thoải mái, chống mờ và trong suốt.
Ống thở cho phép bạn hít thở đều đặn từ bề mặt an toàn trong khi thoải mái ngắm nhìn thế giới dưới nước. Nó giúp bạn hít thở chuẩn bị dễ dàng hơn, bất kể mặt nước có nhiều sóng đến đâu.
Chân vịt lặn tự do thường dài và lớn vì cần linh hoạt để tạo lực tối đa trong mỗi nhịp quạt dưới nước. Chân vịt càng dài thì lưỡi chân vịt càng linh hoạt và nhạy. Nó mang lại sự cân bằng tối ưu giữa mức tốn sức thấp và lực đẩy cao.
Bộ đồ lặn tự do truyền thống che phủ phần lớn vùng da trần của bạn. Bộ đồ lặn là trang bị thiết yếu khi lặn tự do vì nó bảo vệ bạn khỏi ánh nắng, san hô sắc nhọn và vết đốt của sứa. Nó cũng giúp người lặn có độ nổi tốt hơn.
Những mẹo an toàn khi lặn tự do bạn cần biết
Quy tắc quan trọng nhất khi lặn tự do là không bao giờ lặn một mình. Bạn không thể dự đoán điều gì sẽ xảy ra. Luôn áp dụng hệ thống bạn lặn—phải luôn có một thợ lặn khác bên cạnh, người biết hô hấp nhân tạo và các quy trình cứu hộ.
Trước khi lặn tự do, hãy đảm bảo mọi người trong đội lặn của bạn đều hiểu rõ kế hoạch lặn. Bạn phải thông báo cho họ lịch trình lặn, bao gồm các bài khởi động và những lần lặn sâu. Bạn cũng cần kiểm tra điều kiện biển và cách chúng ảnh hưởng đến sự an toàn của bạn và cả đội.
Hãy nghỉ ngơi trong thời gian gấp đôi thời gian lặn và nghỉ từ 5 đến 8 phút giữa các lần lặn sâu. Điều này giúp cân bằng khí trở lại bình thường. Đừng quên luôn giữ khoảng cách gần với bạn lặn trong ít nhất 30 giây sau khi họ nổi lên, ngay cả khi họ nói rằng mình vẫn ổn.
Chia sẻ:
Những địa điểm lặn biển tuyệt vời nhất thế giới được các thợ lặn yêu thích
Bốn lý do bạn nên bắt đầu lặn tự do càng sớm càng tốt