7 triků, jak zlepšit spotřebu vzduchu při potápění

Naučte se dýchat pod vodou jako profesionál. 

Jednou z největších frustrací, kterou téměř každý potápěč zažil, je spotřeba vzduchu. Samozřejmě, všichni chceme zůstat pod vodou co nejdéle, a spotřeba vzduchu je jedním z nejdůležitějších faktorů. Ale jak snížit spotřebu vzduchu během potápění? Jak maximalizovat čas strávený pod vodou? V tomto článku si povíme tajemství, jak zlepšit svou spotřebu vzduchu.

1. SNÍŽTE ODPOR
Jedním z tipů, jak snížit odpor? Ujistěte se, že vaše vybavení je pevně připevněné, připnuté a blízko těla. Zbavte se potápěčského vybavení, které nepoužíváte, a zastrčte své manometry a octopus. Udělejte si svůj podvodní profil hezký a štíhlý, abyste mohli plavat s menší energií a menší spotřebou vzduchu. 

2. MINIMALIZUJTE ZBYTEČNÉ POHYBY
Čím více se pod vodou pohybujete, tím více vzduchu budete muset spotřebovat. Proto je důležité se soustředit na pohyby, které vám pomohou posunout se vpřed. Jakýkoli jiný pohyb bude zbytečnou ztrátou energie. Vyhněte se používání rukou, pokud nekomunikujete; pohybujte ploutvemi jen když je to potřeba. Pomalé plavání vám pomůže vydržet pod vodou déle. 

3. PROCVIČUJTE KONTROLU VZTLAKU
Naučit se být neutrálně vztlakový zabere hodně času a úsilí, ale zvládnutí tohoto dovednosti vám nejen přidá radost z potápění, ale také vám pomůže vydržet déle pod vodou. Pokud jste příliš lehký nebo těžký, budete neustále používat ruce k plavání nebo ploutve k udržení konstantní hloubky, což znamená, že spotřebujete více vzduchu. 

4. TRÉNUJTE SVOU FYZICKOU KONDIČKU
Všichni víme, že voda je hustší než vzduch. Proto je pobyt pod vodou mnohem dobrodružnější aktivitou, která vás nutí vynaložit více energie. Pokud je potápěč fyzicky trénovaný, rychle se přizpůsobí náročným podmínkám, jako je plavání proti silnému proudu, což znamená, že při zvýšení zátěže bude mít menší nárůst spotřeby vzduchu, takže spotřebuje méně vzduchu.

5. SNÍŽTE ÚNIKY
Snížení úniků může být nejjednodušší způsob, jak snížit spotřebu vzduchu, ale většina potápěčů to často podceňuje. Vaše bezpečnost by měla být vždy na prvním místě, pokud jde o potápění. Vždy byste měli zajistit, že vaše vybavení nemá žádné úniky. Ujistěte se, že všechny spojovací body nemají žádné úniky vzduchu. Zkontrolujte své O-kroužky, SPG, hadice inflátoru a regulátory, zda nejsou žádné úniky.

6. UDRŽUJTE TEPLO
Je důležité nosit správný oblek pro ochranu při potápění. Pamatujte, že teplo je energie. Musí být nahrazeno metabolismem, který k jeho produkci využívá kyslík. A čím jste chladnější, tím více vzduchu spotřebujete, protože vaše tělo bude potřebovat více vzduchu k udržení své vnitřní teploty. Také nezapomeňte v případě potřeby zakrýt hlavu kuklou.

7. Nechte se unášet proudem, uvolněte se a užívejte si
Věděli jste, že úzkost a panika vedou k větší spotřebě vzduchu? Úzkost zvyšuje vaši dechovou frekvenci, takže spotřebujete více vzduchu. Pokud tedy chcete snížit spotřebu vzduchu a vydržet déle pod vodou, jděte pomalu, dýchejte pomalu a zhluboka. Pak se vyhněte přehnanému stresu kvůli maličkostem. Jen se nechte unášet proudem a užívejte si krásu oceánu.