7 Tricks, um deinen Luftverbrauch beim Tauchen zu verbessern

Lerne, wie man wie ein Profi unter Wasser atmet.

Eines der größten Ärgernisse, das fast jeder Taucher kennt, ist der Luftverbrauch. Natürlich wollen wir alle so lange wie möglich unter Wasser bleiben, und der Luftverbrauch ist einer der wichtigsten Faktoren dafür. Aber wie verringert man den Luftverbrauch während des Tauchgangs? Wie maximiert man die Zeit, die man unter Wasser verbringt? In diesem Artikel besprechen wir die Geheimnisse zur Verbesserung deines Luftverbrauchs.

1. WIDERSTAND VERRINGERN
Ein Tipp, um den Widerstand zu verringern? Sorge dafür, dass deine Ausrüstung sicher befestigt, eingehakt und nah am Körper ist. Entferne jene Tauchausrüstungen, die du nicht benutzt, und verstau deine Manometer und den Zweitregler ordentlich. Gestalte dein Unterwasserprofil schön schlank, damit du mit weniger Kraftaufwand und geringerem Luftverbrauch schwimmen kannst.

2. UNNÖTIGE BEWEGUNGEN MINIMIEREN
Je mehr du dich unter Wasser bewegst, desto mehr Luft musst du verbrauchen. Deshalb ist es wichtig, sich auf Bewegungen zu konzentrieren, die dich vorwärts bringen. Jede andere Bewegung ist Energieverschwendung. Vermeide es, deine Arme zu benutzen, außer zur Kommunikation; bewege deine Flossen nur, wenn es nötig ist. Langsames Schwimmen hilft dir, länger unter Wasser zu bleiben.

3. TARIERUNGSKONTROLLE ÜBEN
Das Erlernen der neutralen Tarierung erfordert viel Zeit und Mühe, aber wenn du sie beherrschst, macht das Tauchen nicht nur mehr Spaß, sondern du kannst auch länger unter Wasser bleiben. Wenn du zu leicht oder zu schwer bist, musst du ständig deine Arme zum Schwimmen oder die Flossen zum Halten der Tiefe einsetzen, was mehr Luftverbrauch bedeutet.

4. DEINE KONDITION TRAINIEREN
Wir wissen alle, dass Wasser dichter ist als Luft. Deshalb ist das Tauchen eine viel abenteuerlichere Tätigkeit, die mehr Kraftaufwand erfordert. Wenn der Taucher körperlich fit ist, passt er sich schneller an anstrengende Bedingungen wie das Schwimmen gegen eine starke Strömung an, was bedeutet, dass die Belastung weniger stark ansteigt und er weniger Luft verbraucht.

5. LECKAGEN VERRINGERN
Leckagen zu verringern ist vielleicht der einfachste Weg, den Luftverbrauch zu senken, wird aber von vielen Tauchern oft unterschätzt. Deine Sicherheit sollte beim Tauchen immer an erster Stelle stehen. Du solltest stets sicherstellen, dass deine Ausrüstung keine Lecks hat. Überprüfe alle Verbindungsstellen auf Luftaustritt. Kontrolliere deine O-Ringe, Manometer, Inflatorschläuche und Regler auf Undichtigkeiten.

6. WARM BLEIBEN
Es ist wichtig, den richtigen Anzug zum Schutz beim Tauchen zu tragen. Denk daran, Wärme ist Energie. Sie muss durch den Stoffwechsel ersetzt werden, der Sauerstoff zur Erzeugung benötigt. Je kälter du bist, desto mehr Luft verbrauchst du, da dein Körper mehr Luft braucht, um die Körpertemperatur zu halten. Vergiss auch nicht, bei Bedarf deinen Kopf mit einer Haube zu bedecken.

7. MIT DEM STROM GEHEN, ENTSPANNEN UND GENIESSEN
Wusstest du, dass Angst und Panik zu einem höheren Luftverbrauch führen? Angst erhöht deine Atemfrequenz, sodass du mehr Luft verbrauchst. Wenn du also deinen Luftverbrauch senken möchtest, um länger unter Wasser zu bleiben, gehe langsam, atme langsam und tief. Vermeide es, dich über Kleinigkeiten zu stressen. Geh einfach mit dem Strom und genieße die Schönheit des Meeres.