L’importance de l’arrêt de sécurité en plongée sous-marine

En savoir plus sur les paliers de sécurité et pourquoi vous ne devez jamais en manquer un.

Vous apprenez quelques leçons essentielles lorsque vous faites de la plongée sous-marine, mais le plus important est que vous ne devez jamais manquer un palier de sécurité. 

Pour le dire simplement, un palier de sécurité est une pause qu’un plongeur sous-marin effectue avant de remonter à la surface. 

Dans cet article, nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir sur les raisons pour lesquelles vous devriez toujours effectuer un palier de sécurité lorsque vous plongez. 

Qu’est-ce qu’un palier de sécurité ? 

Un palier de sécurité est un arrêt de trois minutes que chaque plongeur sous-marin effectue à une profondeur de 15 pieds/5 mètres avant de remonter à la surface. Il est recommandé et constitue une excellente pratique lors de chaque plongée, quelle que soit la profondeur. 

Mais pourquoi est-ce si important, demandez-vous ? Chaque fois que nous plongeons, notre corps absorbe un surplus d’azote puisque nous respirons simplement de l’air comprimé. Plus nous restons longtemps ou descendons profondément sous l’eau avec notre appareil respiratoire, plus notre corps absorbe d’azote. 

Et lorsque vous remontez vers des eaux peu profondes, l’azote supplémentaire commence à se dissoudre hors de votre organisme, réduisant la pression de l’air exercée par l’eau qui vous entoure. 

Savez-vous ce qui se passe lorsque vous secouez une bouteille de soda et l’ouvrez brusquement ? C’est comparable à une remontée rapide vers la surface. La pression diminue rapidement, ce qui entraîne la formation de bulles d’azote dans nos vaisseaux sanguins et nos tissus. Et vous devez savoir que ces bulles sont dangereuses lorsqu’elles restent piégées dans votre corps, car elles peuvent provoquer un accident de décompression, aussi appelé « les bends ».

C’est pourquoi il est recommandé d’effectuer un palier de sécurité à 15 pieds/5 mètres : cela laisse à votre corps plus de temps pour éliminer l’excès d’azote qui s’est diffusé dans votre organisme pendant la plongée. Prendre le temps de faire une pause et de reprendre le contrôle peut aider le plongeur à maintenir une vitesse de remontée sûre.

Conseils pour un palier de sécurité parfait 

Allez à votre propre rythme

Il est important de ne pas se précipiter lors d’un palier de sécurité. Il est recommandé de remonter progressivement et lentement, à la vitesse conseillée de 30 pieds par minute jusqu’à la surface, afin de réduire le risque de lésions dues à la surpression pulmonaire.

Chronométrer votre palier de sécurité

Il est toujours indispensable de chronométrer vos paliers de sécurité. Un ordinateur de plongée vous aidera à suivre les profondeurs et les paliers de sécurité lors de chaque plongée. Vous pouvez acheter notre nouveau H1+ ici. Conçu pour votre sécurité, il affiche en temps réel la profondeur, la température et la durée de l’activité. 

Rechercher des points de référence

Il est recommandé de garder la tête relevée et de placer votre profondimètre au niveau de la poitrine afin de maintenir votre torse à la profondeur exacte lorsque vous atteignez 15 pieds. Vous pouvez également repérer des points de référence à 15 pieds/5 mètres, comme des récifs peu profonds, pour vous aider à effectuer un palier de sécurité.

La plongée sous-marine est amusante et passionnante…

Mais il est toujours important de suivre certaines procédures afin de plonger de manière responsable et en toute sécurité.