L'importance de la pause de sécurité en plongée sous-marine

En savoir plus sur les arrêts de sécurité et pourquoi vous ne devriez jamais en manquer un.

Vous apprenez quelques leçons vitales lorsque vous faites de la plongée sous-marine, mais la partie la plus intégrale est que vous ne devriez jamais manquer un arrêt de sécurité. 

Pour le décrire simplement, un palier de sécurité est une pause qu'un plongeur fait avant sa remontée à la surface. 

Dans cet article, nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir sur les raisons pour lesquelles vous devriez toujours mettre un arrêt de sécurité lorsque vous plongez. 

Qu'est-ce qu'un arrêt de sécurité ? 

Un arrêt de sécurité est un arrêt de trois minutes que tous les plongeurs en scaphandre effectuent à une profondeur de 15 pieds/5 mètres avant de remonter à la surface. C'est une pratique encouragée et extrêmement bénéfique à réaliser à chaque plongée, quelle que soit la profondeur. 

Mais pourquoi est-ce si important ?, vous demandez ? Chaque fois que nous plongeons, notre corps absorbe de l'azote supplémentaire car nous respirons simplement de l'air comprimé. Plus nous restons profondément ou longtemps sous l'eau avec notre appareil respiratoire, plus l'azote sera absorbé. 

Et lorsque vous montez vers les eaux peu profondes, l'azote supplémentaire commence à se dissoudre de votre corps, réduisant la pression de l'air imposée par l'eau qui vous entoure. 

Savez-vous ce qui se passe lorsque vous secouez une bouteille de soda et que vous l'ouvrez soudainement ? C'est similaire à lorsque vous remontez rapidement à la surface. La pression diminue rapidement, provoquant la formation de bulles d'azote dans nos vaisseaux sanguins et nos tissus. Et vous devez savoir qu'il est dangereux lorsque ces bulles se coincent dans votre corps car cela peut entraîner le mal de décompression, également connu sous le nom de "les bends".

C'est pourquoi il est recommandé de faire un arrêt de sécurité à 15 pieds / 5 mètres, car cela donne un temps supplémentaire à votre corps pour éliminer l'excès d'azote qui s'est dispersé dans votre système pendant la plongée. Maximiser le temps de pause et retrouver le contrôle peut aider un plongeur à maintenir un taux de montée sûr.

Conseils pour un arrêt de sécurité parfait 

Faites-le à votre propre rythme

Il est important de ne pas toujours être pressé lorsqu'il s'agit d'un arrêt de sécurité. Il est recommandé de le faire progressivement et de garder un rythme lent à une vitesse recommandée de 30 pieds par minute vers la surface pour prévenir le risque de blessures dues à l'expansion des poumons.

Chronométrez votre arrêt de sécurité

Il est impératif de chronométrer vos arrêts de sécurité. Un ordinateur de plongée vous aidera à suivre les profondeurs et les arrêts de sécurité à chaque plongée. Vous pouvez acheter notre nouveau H1+ ici. Conçu en pensant à votre sécurité, il affiche la profondeur en temps réel, la température et le temps d'activité. 

Rechercher des points de référence

Il est recommandé de garder la tête haute et de régler votre jauge de profondeur au niveau de la poitrine pour maintenir votre torse à la profondeur correcte lorsque vous atteignez 15 pieds. Vous pouvez également inspecter votre environnement pour des points de référence à 15 pieds/5 mètres que vous pouvez utiliser pour effectuer un arrêt de sécurité, comme des récifs peu profonds.

La plongée sous-marine est amusante et excitante…

Mais il est toujours important de suivre certaines procédures pour s'assurer que vous plongez de manière responsable et en toute sécurité.