Saznajte više o pregledu najvažnijih stvari koje NE bismo trebali raditi nakon ronjenja.
Kao certificirani ronioci, svi znamo koliko je važno slijediti određene postupke prije ronjenja i tijekom njega - pripremiti opremu, ne jesti obilne obroke, organizirati izlete brodom te pripremiti certifikacijske kartice i dnevnik ronjenja. No jeste li znali da smjernice i protokoli tu ne završavaju? Da, dobro ste pročitali! Jednako je važno znati što NE bismo trebali raditi NAKON ronjenja.
Kako bismo popunili tu prazninu, donosimo kratak pregled pet stvari koje NE biste trebali raditi nakon ronjenja.
LETENJE NAKON RONJENJA
Putovanje zrakoplovom jedna je od najpoznatijih stvari koje treba izbjegavati nakon ronjenja. Pitate se zašto? Zbog tlaka unutar kabine zrakoplova. Tlak zraka smanjuje se kako dosežete veću nadmorsku visinu. Tijekom leta, što se visina više povećava, tlak se više smanjuje. Taj je osjećaj sličan brzom izranjanju na površinu tijekom ronjenja, zbog čega se dušik ponovno pretvara u mjehuriće plina, što šteti tijelu. Opće je pravilo pričekati 12-18 sati nakon ronjenja.
IZBJEGAVAJTE PREKOMJERNO PIJENJE NAKON RONJENJA
Gledanje zalaska sunca nakon zabavnog ronjenja poziva na dobro pivo. No želimo vas podsjetiti da prekomjerno konzumiranje alkohola može uzrokovati dehidraciju i odgoditi dijagnozu dekompresijske bolesti. Ako se ipak želite opustiti uz dobra alkoholna pića, pričekajte nekoliko sati nakon ronjenja, pijte puno vode kako biste ostali hidrirani, a zatim uživajte umjereno.
ODLAZAK NA DUBINSKU MASAŽU TKIVA
Iako nema čvrstih dokaza da masaža može uzrokovati dekompresijsku bolest, stručnjaci upozoravaju na dubinsku masažu tkiva nakon ronjenja. Opći je savjet pričekati nekoliko sati nakon ronjenja prije odlaska na masažu. Mnogi ronioci vjeruju da masaža povećava protok krvi, što obično dovodi do stvaranja mjehurića ako u tijelu nakon ronjenja imate mnogo dušika.
ZIP-LINE NAKON RONJENJA S BOCOM
Početniku ovo možda zvuči čudno, ali ima smisla ako razumijete znanost. Glavni razlog zbog kojeg treba izbjegavati zip-line nakon ronjenja jest nadmorska visina. Odlazak na veću nadmorsku visinu 24 sata nakon ronjenja može izazvati dekompresijsku bolest. Mnoge tvrtke koje nude zip-line zasigurno će navesti da osobama nije dopušteno koristiti zip-line ako su ronile unutar prethodna 24 sata.
OPUŠTANJE U HIDROMASAŽNOJ KADI
Opuštanje u hidromasažnoj kadi nakon ronjenja definitivno nije preporučljivo. Razumijemo da se nakon ronjenja želite opustiti u toploj kupki, hidromasažnoj kadi ili čak sauni. No jeste li znali da je topljivost plina izravno povezana s temperaturom? To znači da će se, kada ste uronjeni u vruću vodu, tkiva vašeg tijela također zagrijati, što će uzrokovati stvaranje mjehurića, a znamo da to predstavlja opasnost od dekompresijske bolesti
Podijeli:
7 trikova za poboljšanje potrošnje zraka tijekom ronjenja
4 pogreške koje ronioci čine i kako ih spriječiti