Pelajari lebih lanjut tentang rangkuman hal-hal utama yang TIDAK boleh kita lakukan setelah menyelam.
Sebagai penyelam bersertifikat, kita semua tahu betapa pentingnya mengikuti prosedur khusus sebelum dan selama menyelam— kita menyiapkan perlengkapan, tidak makan dalam porsi besar, mengatur perjalanan dengan perahu, serta menyiapkan kartu sertifikasi dan buku catatan penyelaman. Namun, tahukah Anda bahwa panduan dan protokol tidak berhenti sampai di situ? Ya, Anda tidak salah baca! Mengetahui hal-hal yang tidak boleh dilakukan SETELAH menyelam juga sangat penting.
Untuk melengkapinya, berikut rangkuman singkat lima hal yang TIDAK boleh Anda lakukan setelah menyelam.
NAIK PESAWAT SETELAH MENYELAM
Naik pesawat adalah salah satu hal yang paling umum dihindari setelah menyelam. Mengapa? Karena tekanan di dalam kabin pesawat. Tekanan udara berkurang saat Anda mencapai ketinggian yang lebih tinggi. Selama penerbangan, semakin tinggi ketinggiannya, semakin rendah tekanannya. Sensasinya mirip dengan saat Anda naik ke permukaan terlalu cepat ketika menyelam, sehingga nitrogen berubah kembali menjadi gelembung gas yang membahayakan tubuh. Aturan umumnya adalah menunggu 12–18 jam setelah menyelam.
HINDARI MINUM BERLEBIHAN SETELAH MENYELAM
Menikmati matahari terbenam setelah menyelesaikan penyelaman yang menyenangkan memang cocok ditemani bir. Namun, kami ingin mengingatkan bahwa konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan menunda diagnosis penyakit dekompresi. Jika Anda ingin bersantai dengan minuman beralkohol, tunggulah beberapa jam setelah menyelam, minum banyak air agar tetap terhidrasi, lalu nikmati secukupnya.
MENJALANI PIJAT JARINGAN DALAM
Meskipun belum ada bukti kuat bahwa pijat dapat menyebabkan penyakit dekompresi, para ahli menyarankan agar Anda berhati-hati saat menjalani pijat jaringan dalam setelah menyelam. Saran umumnya adalah menunggu beberapa jam setelah menyelam sebelum dipijat. Banyak penyelam percaya bahwa pijat meningkatkan aliran darah, yang biasanya dapat menyebabkan pembentukan gelembung jika terdapat banyak nitrogen di dalam tubuh setelah menyelam.
BERMAIN ZIPLINE SETELAH MENYELAM
Hal ini mungkin terdengar aneh bagi pemula, tetapi masuk akal jika Anda memahami sainsnya. Alasan utama zipline harus dihindari setelah menyelam adalah ketinggian. Pergi ke tempat yang lebih tinggi dalam waktu 24 jam setelah menyelam dapat memicu penyakit dekompresi. Banyak perusahaan zipline yang pasti menyatakan bahwa orang tidak diperbolehkan bermain zipline jika mereka menyelam dalam 24 jam terakhir.
BERSANTAI DI BAK AIR PANAS
Bersantai di bak air panas setelah menyelam jelas tidak boleh dilakukan. Kami memahami bahwa setelah menyelam Anda ingin bersantai di bak mandi air panas, bak air panas, atau bahkan sauna. Namun, tahukah Anda bahwa kelarutan gas berkaitan langsung dengan suhu? Artinya, ketika tubuh terendam dalam air panas, jaringan tubuh juga akan menghangat dan menyebabkan terbentuknya gelembung, yang kita ketahui berbahaya karena dapat menyebabkan penyakit dekompresi
Bagikan:
7 Trik untuk Meningkatkan Konsumsi Udara Saat Menyelam
4 Kesalahan yang Dilakukan Penyelam dan Cara Mencegahnya