7 Trik untuk Meningkatkan Konsumsi Udara Saat Menyelam

Pelajari cara bernapas di bawah air seperti seorang profesional. 

Salah satu hal yang paling membuat frustrasi hampir setiap penyelam adalah konsumsi udara. Tentu saja, kita semua ingin berada di bawah air selama mungkin, dan konsumsi udara merupakan salah satu faktor terpentingnya. Namun, bagaimana cara mengurangi konsumsi udara selama menyelam? Bagaimana cara memaksimalkan waktu yang Anda habiskan di bawah air? Dalam artikel ini, kami akan membahas rahasia untuk meningkatkan efisiensi konsumsi udara Anda.

1. KURANGI HAMBATAN
Salah satu tips untuk mengurangi hambatan adalah memastikan peralatan Anda terpasang dengan aman, terklip, dan dekat dengan tubuh. Singkirkan peralatan selam yang tidak Anda gunakan, lalu rapikan alat ukur dan gurita regulator Anda. Buat profil tubuh Anda di bawah air tetap rapi dan ramping agar Anda dapat berenang dengan energi dan konsumsi udara yang lebih sedikit. 

2. MINIMALKAN GERAKAN YANG TIDAK PERLU
Semakin banyak Anda bergerak di bawah air, semakin banyak udara yang harus Anda konsumsi. Karena itu, penting untuk memusatkan perhatian pada gerakan yang membantu Anda bergerak maju. Gerakan lainnya hanya akan membuang energi. Hindari menggunakan lengan kecuali saat berkomunikasi; gerakkan sirip hanya jika diperlukan. Berenang perlahan akan membantu Anda berada lebih lama di bawah air. 

3. LATIH KONTROL DAYA APUNG
Belajar mencapai daya apung netral membutuhkan banyak waktu dan usaha, tetapi menguasainya tidak hanya akan menambah kenikmatan menyelam, melainkan juga membantu Anda berada lebih lama di bawah air. Jika Anda terlalu ringan atau terlalu berat, Anda akan terus menggunakan lengan untuk berenang atau sirip untuk mempertahankan kedalaman, yang berarti Anda akan mengonsumsi lebih banyak udara. 

4. LATIH KEBUGARAN FISIK
Kita semua tahu bahwa air lebih padat daripada udara. Oleh karena itu, bergerak di bawah air merupakan aktivitas yang lebih menantang dan membuat Anda mengeluarkan lebih banyak energi. Jika penyelam memiliki kebugaran fisik yang baik, mereka akan lebih cepat beradaptasi dengan kondisi berat seperti berenang melawan arus kuat. Artinya, peningkatan beban kerja akan memberikan dampak yang lebih kecil, sehingga mereka mengonsumsi lebih sedikit udara.

5. KURANGI KEBOCORAN
Mengurangi kebocoran mungkin merupakan cara paling sederhana untuk mengurangi konsumsi udara, tetapi banyak penyelam sering meremehkannya. Keselamatan Anda harus selalu menjadi prioritas utama saat menyelam. Anda harus selalu memastikan bahwa peralatan Anda tidak mengalami kebocoran. Pastikan semua titik sambungan tidak mengalami kebocoran udara. Periksa cincin-O, SPG, selang inflator, dan regulator untuk memastikan tidak ada kebocoran.

6. JAGA AGAR TETAP HANGAT
Penting untuk mengenakan pakaian selam yang tepat sebagai perlindungan saat menyelam. Ingat, panas adalah energi. Panas perlu digantikan melalui metabolisme, yang menggunakan oksigen untuk menghasilkannya. Semakin dingin tubuh Anda, semakin banyak udara yang akan Anda konsumsi karena tubuh membutuhkan lebih banyak udara untuk mempertahankan suhu inti. Selain itu, jangan lupa menutupi kepala dengan tudung jika diperlukan.

7. IKUTI ARUS, BERSANTAILAH, DAN NIKMATI
Tahukah Anda bahwa kecemasan dan kepanikan menyebabkan konsumsi udara yang lebih tinggi? Kecemasan meningkatkan laju pernapasan, sehingga Anda akan menggunakan lebih banyak udara. Jadi, jika ingin mengurangi konsumsi udara agar dapat berada lebih lama di bawah air, bergeraklah perlahan serta bernapaslah dengan perlahan dan dalam.  Kemudian, hindari terlalu mencemaskan hal-hal kecil. Ikuti saja arus dan nikmati keindahan lautan.