7 Trucchi per Migliorare il Tuo Consumo d'Aria Durante le Immersioni

Impara a respirare sott'acqua come un professionista. 

Una delle più grandi frustrazioni che quasi ogni subacqueo ha incontrato è il consumo d'aria. Certo, tutti noi vogliamo rimanere sott'acqua il più a lungo possibile, e il consumo d'aria è uno dei fattori più importanti. Ma come si riduce il consumo d'aria durante il tuo tuffo? Come si massimizza il tempo trascorso sott'acqua? In questo articolo, discuteremo i segreti per migliorare il tuo consumo d'aria.

1. RIDURRE LA RESISTENZA
Uno dei consigli per ridurre la resistenza? Assicurati che le tue attrezzature siano ben fissate, agganciate e vicine al tuo corpo. Liberati di quelle attrezzature da sub che non usi e riponi i tuoi manometri e l'otturatore. Rendi il tuo profilo subacqueo bello e snello in modo da poter nuotare con meno energia e minore consumo d'aria. 

2. MINIMIZZARE I MOVIMENTI NON NECESSARI
Più ti muovi sott'acqua, più aria dovrai consumare. Ecco perché è essenziale concentrarsi su movimenti che ti aiuteranno a muoverti in avanti. Qualsiasi altro movimento sarà uno spreco di energia. Evita di usare le braccia a meno che tu non debba comunicare; muovi le pinne solo quando necessario. Nuotare lentamente ti aiuterà a rimanere sott'acqua per un tempo più lungo. 

3. PRATICARE IL CONTROLLO DELLA GALLEGGIABILITÀ
Imparare a essere neutro in galleggiamento richiederà molto tempo e impegno, ma dominarlo non solo aggiungerà piacere alle tue immersioni, ma ti aiuterà anche a rimanere più a lungo sott'acqua. Se sei troppo leggero o pesante, userai costantemente le braccia per nuotare o le pinne per mantenere la tua profondità costante, il che significa che consumerai più aria. 

4. ALLENA IL TUO FISICO
Siamo tutti consapevoli che l'acqua è più densa dell'aria. Pertanto, andare sott'acqua è un'attività molto più avventurosa, che ti fa esercitare di più. Se il subacqueo è fisicamente allenato, si adatterà rapidamente a condizioni faticose come nuotare contro una forte corrente, il che significa che avrà un aumento minore quando il carico di lavoro aumenta, quindi consumerà meno aria.

5. RIDURRE LE PERDITE
Ridurre le perdite potrebbe essere il modo più semplice per ridurre il consumo d'aria, ma la maggior parte dei subacquei spesso lo sottovaluta. La tua sicurezza dovrebbe sempre essere la tua massima priorità quando si tratta di immersioni. Dovresti sempre assicurarti che la tua attrezzatura non abbia perdite. Assicurati che tutti i punti di connessione non abbiano perdite d'aria. Controlla le tue O-ring, SPG, tubi di gonfiaggio e regolatori per vedere se ci sono perdite.

6. STAI AL CALDO
È importante indossare il giusto costume per protezione quando si fa immersione. Ricorda, il calore è energia. Deve essere sostituito dal metabolismo, che utilizza ossigeno per produrlo. E più freddo sei, più aria consumerai, poiché il tuo corpo avrà bisogno di più aria per mantenere la tua temperatura corporea. Inoltre, non dimenticare di coprire la testa con un cappuccio, se necessario.

7. Segui il flusso, rilassati e goditi
Sapevi che l'ansia e il panico portano a un maggiore consumo d'aria? L'ansia aumenta il tuo tasso di respirazione, quindi utilizzerai più aria. Quindi, se desideri ridurre il tuo consumo d'aria per rimanere più a lungo sott'acqua, vai piano, respira lentamente e profondamente. Poi evita di stressarti eccessivamente per piccole cose. Segui il flusso e goditi la bellezza dell'oceano.