5 Dingen Die Je Nooit Moet Doen Na Het Duiken

Lees meer over de opsomming van de belangrijkste dingen die we NIET moeten doen na het duiken.

Als gecertificeerde duikers weten we allemaal hoe belangrijk het is om specifieke procedures te volgen voor en tijdens het duiken— we bereiden onze uitrusting voor, eten geen zware maaltijden, organiseren de boottochten en hebben onze certificeringskaarten en logboek klaar. Maar wist je dat de richtlijnen en protocollen daar niet ophouden? Ja, je leest het goed! Weten wat we NIET moeten doen NA het duiken is ook essentieel. 

Om het gat te vullen, hier een korte opsomming van vijf dingen die je NIET moet doen na het duiken. 

VLIEGEN NA HET DUIKEN
Vliegen met een vliegtuig is een van de bekendste dingen om te vermijden na het duiken. Waarom, vraag je? Het komt door de druk in de cabine van het vliegtuig. De luchtdruk neemt af naarmate je een grote hoogte bereikt. Tijdens een vlucht geldt: hoe hoger de hoogte, hoe lager de druk. Het gevoel is vergelijkbaar met wanneer je tijdens het duiken snel naar het oppervlak stijgt, waardoor stikstof verandert in gasbellen, wat schadelijk is voor het lichaam. De algemene vuistregel is om 12-18 uur na het duiken te wachten. 

Vermijd zwaar drinken na het duiken
Een zonsondergang bekijken na een leuke duik vraagt om een goed biertje. Maar we willen je er even aan herinneren dat overmatig alcoholgebruik uitdroging kan veroorzaken en de diagnose van decompressieziekte kan vertragen. Maar als je wilt ontspannen met goede alcoholische dranken, wacht dan een paar uur na de duik, drink veel water om gehydrateerd te blijven en geniet met mate. 


GA VOOR EEN DIEPE WEEFSELMASSAGE
Hoewel er geen hard bewijs is dat een massage decompressie kan veroorzaken, waarschuwen experts voor een diepe weefselmassage na een goede duik. Het algemene advies is om een paar uur te wachten na het duiken voordat je een massage neemt. Veel duikers geloven dat massage de bloedstroom verhoogt, wat meestal resulteert in de vorming van bellen als je veel stikstof in je lichaam hebt van de duik.

ZIPLINEN NA HET SCUBA DUIKEN
Dit klinkt misschien vreemd voor een beginner, maar het is logisch als je de wetenschap begrijpt. De belangrijkste reden waarom ziplinen vermeden moet worden na het duiken is vanwege de hoogte. Naar een hogere hoogte gaan binnen 24 uur na een duik kan decompressieziekte veroorzaken. Veel zipline-bedrijven zullen zeker aangeven dat mensen niet mogen ziplinen als ze binnen de afgelopen 24 uur hebben gedoken. 

ONTSPANNEN IN EEN BUBBELBAD
Ontspannen in een bubbelbad na een duik is absoluut een no-go. We begrijpen dat je je na een duik wilt ontspannen in een warm bad, bubbelbad of zelfs sauna. Maar wist je dat de oplosbaarheid van het gas direct gerelateerd is aan de temperatuur? Dit betekent dat wanneer je ondergedompeld bent in warm water, je lichaamweefsels ook opwarmen en dit de vorming van bellen veroorzaakt, wat we weten dat gevaarlijk is voor decompressieziekte.

Fotocredits aan: Maël Balland